Ляйсан Утяшева: «у ведущих активный образ жизни нет проблем с самооценкой» | Colors.life
3026

Ляйсан Утяшева: «У ведущих активный образ жизни нет проблем с самооценкой»

Телеведущая и бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева пережила болезненный уход из спорта и потерю мамы,но каждый раз возрождалась морально и физически. Нам спортсменка рассказала о важности спорта в жизни каждого и о секретах счастливого брака.

Реклама

О спорте и дисциплине
Цвет кожи, качество волос, метаболизм можно контролировать спортом! Вы можете решить любые проблемы, если подберете правильную систему тренировок и режим дня. Дисциплинированный подход, замещение вредных пищевых привычек на полезные — это основы для того, чтобы быть в форме. Все эти рекомендации, кстати, представлены по этапам на моем курсе «The Тело» в онлайн-проекте «Сила воли».
О диете
Сладости я предпочитаю полезные: пастила, халва, черный шоколад, курага, изюм или чернослив, мёд, полезные ореховые смеси, но все в умеренном количестве!

О профессиональном уходе
Нужно подбирать средства, учитывая ваш тип кожи,время года и так далее. Важно получить рекомендации у косметолога и не заниматься самолечением кожи лица в домашних условиях. Средств по уходу много,но не стоит делать выводы после первого применения и не надо ждать максимального результата, если вы не соблюдаете рекомендации.
О секретах красоты
Мои секретики всем известны: стригусь на растущую луну, не сушу волосы феном, сплю с косичкой и слежу за новинками. Очень радует новинка от CLEAR «Основной уход».

О самооценке
Чтобы повысить самооценку, не надо ее ронять. Занимайте свой день таким способом, чтоб не хватало времени на самокопание. Я убеждена: человек, ведущий активный образ жизни,не встречается с этими проблемами.
Секрет счастливого брака
Удивлять и удивляться, ловить на входе негативные эмоции. Не тащите их домой. Для меня мой муж — мой друг. Я все обсуждаю с ним, так всегда было, есть и, надеюсь, будет. Я могу ему рассказать все, а он — мне! Может, в этом секрет? Есть одно правило. Если хотите, чтоб в семье был мир, следите за собой, уважайте друг друга и любите.

Реклама
М.Видео
Л'Этуаль
lamoda ru
Теги
#известная личность #известные люди #люди
Вам будет интересно
Комментарии (0)
YULIA
YULIA
1399 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other