Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер на планете отмечает 80 лет | Colors.life
1436

Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер на планете отмечает 80 лет

Вам кажется, что вы слишком стары, чтобы сделать что-то? Ну, это не так, и вот живое подтверждение.

Эрнестина Шепперд родилась 16 июня в 1936 году. Она ни разу не подходила к снарядам до того момента, пока ей не исполнилось 56 лет. После этого она не только обзавелась потрясающей спортивной фигурой, но и выиграла два чемпионата по бодибилдингу.

Книга рекордов Гиннеса в 2010 и 2011 году признала ее самым пожилым бодибилдером, завоевавшим призовые места.
В чем ее секрет? Дисциплина, целеустремленность и много тяжелой работы над собой.

Она встает в 3 часа ночи, пробегает до 130 км в неделю, и жестко контролирует свою диету. Вареные яичные белки, куриная грудка, овощи и много воды.И много железа, во всех смыслах этого слова.

Но самый главный секрет: она никогда не сдается. Вспомните о бабушке Эрнестине, когда вам в очередной раз захочется пропустить свою тренировку.

Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:


Теги
#впечетляет #бабушка #бодибилдер
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Юлия Аблаева
Юлия Аблаева
1993 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other