Пожаловаться
Это понравилось:
7 рецептов вкуснейших фитнес-коктейлей
250 мл молока, 1 банан, йогурт, овсяные хлопья. Все смешать и перетереть блендером.
100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
150 мл кефира, 2 яблока, молотая корица, 1 ч.л. меда.
250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей.
250 г замороженных ягод, 1 банан, 1 ст апельсинового сока.
250 мл молока, 1 скуп протеина, половина персика,
маленькая упаковка греческого йогурта.
