Полезные свойства кофе: их у него достаточно | Colors.life
345

Полезные свойства кофе: их у него достаточно!

Встаем на защиту любимого напитка

Реклама

Кофе без кофеина, кофе с огромным количеством молока, кофе не из кофе, а цикория или желудей – на что только не идут адепты здорового питания, чтобы нивелировать вред этого мощного тонизирующего напитка. И делают они это зря! Ведь полезные свойства кофе (если мы говорим о его потреблении не в промышленных масштабах) еще никто не отменял. У нас есть десять причин любить кофе по утрам, а иногда и вечерам (и его польза - основная из них).

1. Химический состав кофе

Полезные свойства кофе прежде всего обусловлены его богатым химическим составом. Кофе в зернах содержит более 1200 химических соединений (800 из которых отвечают прежде всего за его вкус и аромат) – аминокислоты, витамины (В1, В6 и РР), кальций, калий, натрий, магний, фосфор и железо. В нем даже содержится витамин С, о пользе которого вам давно известно.

2. Кофе имеет тонизирующий эффект

Ни один другой напиток не может сравниться по своему тонизирующему эффекту с кофе. Неважно, как вы его пьете – с молоком, с медом или черным – он бодрит в любом варианте. Его употребление гарантирует прилив сил, улучшение внимания памяти и концентрации. Содержащийся в кофе кофеин успокаивает головную боль при мигрени и низком артериальном давлении. Эти свойства кофе и ценятся превыше всего.

3. Кофе снижает риск возникновения сахарного диабета

Польза кофейных напитков заключается еще и в том, что при их ежедневном употреблении можно существенно снизить риск заболевания сахарным диабетом. Чувствительность к инсулину у людей, уже имеющих это заболевание, повышается.

4. Кофе влияет на клетки печени

Да, не только лекарственные препараты, но и любимый кофе в зернах может сослужить печени неплохую службу. Вещества, содержащиеся в кофе, оказывают восстанавливающее действие на клетки печени и предотвращают развитие цирроза.

5. Кофе может использоваться в качестве антидепрессанта

А все благодаря тому, что в его состав входит серотонин, который борется с депрессией.

6. От кофейных напитков можно получить пользу и при наружном применении – они помогают в борьбе с "апельсиновой коркой"

Свои полезные свойства кофе проявляет даже в спитом виде – можно использовать его молотые зерна в качестве скраба для тела, добавив в любимые кремы, лосьоны или масла. Кофеин, проникая под кожу, помогает расщеплять жировые отложения (если вы внимательно прочитаете описание многих антицеллюлитных средств, встретите в нем кофеин как действующее вещество).

7. Кофе можно использовать как экокраску для волос

Если крепко заварить кофе и применить его не по прямому назначению, а в качестве маски для волос, можно узнать, что полезные свойства кофе проявляются и в окрашивании. Кофе придает волосам шоколадный оттенок, делая их при этом крепкими и блестящими.

8. Кофе помогает лучше думать

Если пить кофе на полный желудок, можно убить сразу двух зайцев. 1) почувствовать, что жизнь (или хотя бы обед) удалась и 2) улучшить кровоснабжение головного мозга и повысить мозговую активность.

9. Кофе помогает держать диету

Полезные свойства кофе не ограничиваются тонизирующим эффектом. Этот напиток также помогает сдерживать аппетит. Достаточно заменить перекус чашечкой кофе (дозволительно, если вы не страдаете гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями).

10. Кофе чрезвычайно вкусен

И делает жизнь радостней. Особенно когда за окном мрачно, а вы сидите с любимым человеком или подругами в кофейне и тянете свой латте с карамелью. И кому какая разница, сколько калорий он содержит? Это удовольствие в его чистом виде!

Реклама
М.Видео
Л'Этуаль
lamoda ru
Теги
#кофе #напитки #еда
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Nadya Stefany
Nadya Stefany
1720 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other