4 коварных продукта, которые портят вашу кожу | Colors.life
163

4 коварных продукта, которые портят вашу кожу

Ни для кого не секрет что всё, что мы едим так или иначе оказывает влияние на наш организм и если ему не понравится ваш рацион питания, то кишечник и кожа обязательно вам об этом сообщат. Мужчины не слишком трепетно относятся к своему лицу и едва ли замечают изменение качества кожи в зависимости от питания, чего нельзя сказать о женщинах, которые тщательно ухаживают за ней. Чтобы ваше лицо было чистым, а кожа сияла здоровьем, старайтесь не злоупотреблять продуктами из нашей статьи.

Алкоголь

4 коварных продукта, которые портят вашу кожу

Признаки: покраснение кожи и глаз, шелушения, увеличение морщин вокруг глаз, обвисшие веки, сосудистые звёздочки, расширенные поры, глубокие складки в носогубной области и в уголках рта.


Причина: если вы обнаружили у себя хотя бы 4 из перечисленных признаков, то «враг» вашей кожи — алкоголь. Пусть у кого-то кожа абсолютно спокойно реагирует на регулярный бокал вина за обедом или на весёлые вечеринки с обилием алкоголя, но к сожалению, это история не о вас.

Решение: полностью откажитесь от любого вида алкоголя хотя бы на 2 недели. После, если такое воздержание вам не под силу, следуйте правилу «1 к 4″, а именно: на 1 порцию алкоголя должно приходиться как минимум 4 порции безалкогольных напитков.

Реклама

Сладости

4 коварных продукта, которые портят вашу кожу

Признаки: обвислая кожа вокруг глаз, горизонтальные морщины на лбу, акне по всему телу, истончённая кожа, красные пятна, уставшее, измождённое лицо с серым или бледным оттенком, редеющие брови (что связано с усиленной работой надпочечников для снабжения организма инсулином).

Причина: если напротив четырёх или более признаков вы поставили галочку, то недоброжелателем вашей кожи является сахар. Пожалуй, это самый распространённый случай из всех, поскольку сладкоежек в мире немало. Но чем больше сахара поступает в организм, тем хуже он всасывается. Для поддержания уровня сахара в крови тело начинает просить всё больше сладкого.

Решение: постепенно снижайте потребление сахара и быстрых углеводов (печенье, торты, сладкая газированная вода, соки). Кладите, к примеру, в чашку не 2, а 1 ложку сахара, съедайте вместо пирожного только его половинку. Ваша задача — за 2 недели наполовину уменьшить количество сладостей в своем рационе, а через месяц постараться довести потребление сахара до минимума.

Молочные продукты

4 коварных продукта, которые портят вашу кожу

Признаки: неровная текстура кожи, мешки под глазами, отёки, мелкие белёсые прыщи на подбородке, угри, тёмные круги под глазами, неровный цвет лица.

Причина: если вы заметили подобные симптомы на коже лица, то их причиной может быть молоко и молочные продукты. Скорее всего, организм плохо их усваивает. Но есть и ещё одна причина: в состав магазинного молока часто входит немалое количество химических веществ и гормонов (анальгетики, антибиотики, активаторы роста и прочее), содержащихся в корме для коров. Все эти компоненты влияют на гормональный дисбаланс и способны вызывать повышенный рост клеток, перекрывающих поры.

Решение: откажитесь от молочных продуктов недели на три. Учёные всё больше склоняются к тому, чтобы оставить молоко только в детском рационе и заменить его другими источниками белка и кальция, коих в современном мире предостаточно.

Глютеновые

Реклама
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Оксана Безгинова
Оксана Безгинова
1833 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other