Книга лучший лекарь при нервных расстройствах | Colors.life
312

КНИГА – ЛУЧШИЙ ЛЕКАРЬ ПРИ НЕРВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ

Оказывается, лучшим средством против стресса признана книга. Ученые одного из британских университетов провели специальное исследование, направленное на определение воздействия тех или иных факторов при нервной возбудимости людей. Для того, чтобы вывести добровольцев из равновесия, им предлагали пройти ряд тестов и упражнений, после чего на них опробовали различные релаксационные методы.

Результаты были потрясающими. Лидирующее место в списке противострессовых средств заняла книга. Ее чтение в течение 6 минут позволило уменьшить степень возбудимости на 68%. Второе место заняла музыка, она снизила уровень стресса у испытуемых лиц на 61%. Следующими в этом списке явились чашка кофе или чая (на 54%), прогулка (на 42%) и видеоигры (снижают уровень стресса на 21%).
Соответственно, отсюда можно сделать вывод: как только нервишки начнут пошаливать, надо погрузиться «с головой» в интересную книгу. А значит, она должна быть всегда под руками.

Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:


Вам будет интересно
Комментарии (0)
Ирина Крылова
Ирина Крылова
2053 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other