Как повысить осознанность? | Colors.life
212

Как повысить осознанность?

Большинство своих действий обычный человек совершает «на автомате», то есть неосознанно. Попробуйте «останавливать время», собирать все внимание на текущем действии. Другими словами, делайте «этот момент» - осознанным.
Тренируясь во всем: в приеме пищи, в надевании одежды, в движении, во всех привычных действиях, вы разработаете важный навык «быть здесь и сейчас». Кроме того, вы получите дополнительный бонус от радости «абсолютного проживания» каждого момента.

Реклама
Реклама
М.Видео
Л'Этуаль
lamoda ru
Вам будет интересно
Светлана Копылова, Кирилл Кавтасьев
Комментарии (0)
Кирилл Кавтасьев
Кирилл Кавтасьев
Автор
1500 дн. назад
Kassir
/// Scroll to comments or other