Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет | Colors.life
711

Психологи вывели 3 формулы, по которым можно рассчитать, счастливы вы или нет

Вопрос «Что такое счастье?» волнует человеческие умы уже много тысяч лет. Истину искали поэты и философы, влюбленные юнцы и мудрые общественные деятели. И вот сейчас, когда к делу подключились ученые, нейробиологи и психологи с мировым именем, эфемерное понятие счастья заключили в строгие математические формулы. Что в них входит и работают ли они?

Реклама

Мы решили разобрать 3 весьма популярные формулы счастья, чтобы проверить, можно лиих применить в реалиях современной жизни.
Добро пожаловать на урок по счастьеведению.
1. Шесть «китов», на которых держится счастье

Профессор Тодд Кашдан (Todd Kashdan) из Университета Джорджа Мейсона в США разработал формулу, которая претендует на универсальность и может, по словам ученого, осчастливить любого человека. Вот как она выглядит:
Счастье = 16М Л 2Д 5П 2О 33Т, где:
М — наслаждаться моментом
Л — проявлять любопытство и исследовать мир
Д — заниматься делом, которое вам по душе
П — поддерживать других
О — быть опорой в отношениях, уделять время близким
Т — беречь свое тело и заботиться о здоровье
Для того чтобы понять, как работает эта формула, возьмем промежуток времени в однунеделю. Так, счастливой будет такая неделя, в которой вы как минимум:
16 раз получите удовольствие от приятных моментов
1 раз исследуете что-то новое и неизвестное для вас в этом мире
2 раза займетесь делом, которое вас вдохновляет
5 раз окажете поддержку другим людям
2 раза порадуете своих близких
33 раза позаботитесь о своем теле и здоровье
Но вот что интересно: в формуле ученого не нашлось места ни любви, ни финансовому благополучию. А это заставляет скептиков усомниться в том, что она действительно работает. Но Тодд Кашдан убежден, что его формула самая верная и поможет тем, кто ищет счастье.
2. Счастье — это жить, быть и стремиться

Британские психологи Кэрол Ротвелл и Пит Коэн представили мировой общественности совершенно другую формулу:
Счастье = Л (5Б) (3В), где:
Л — характеристики вашей личности: взгляды на жизнь, характер и увлечения
Б — бытие: здоровье, финансовая стабильность, личная жизнь и друзья
В — высокие стандарты: самооценка, амбиции и чувство юмора
Эта формула появилась после того, как психологи опросили более тысячи человек, задав им 4 простых вопроса. Ответ на каждый вопрос нужно оценить по шкале от 1 до 10, где 1 —«точно нет»; а 10 — «точно да».
1 Насколько вы открыты миру и переменам?
2 Смотрите ли вы на мир позитивно, умеете ли быстро восстанавливаться после неудач и чувствуете ли, что жизнь находится у вас под контролем?
3 Довольны ли вы состоянием своего здоровья и финансовым положением? Чувствуете ли поддержку со стороны близких?
4 Делаете ли вы то, что дает вам ощущение радости и движения к цели?
Сумма цифр, полученных при ответе на первые два вопроса, — это ваш показатель Л. Ответна вопрос № 3 — показатель Б; ответ на вопрос № 4 — показатель В.
Каждый человек, ответивший на все вопросы анкеты, получает определенный рейтинг, который не может превышать 100. Чем выше этот показатель, тем счастливее человек.
«Люди думают, что счастье — это много денег, хорошая машина или большой дом, — объясняет Коуэн. — Но те, у кого все это есть, совсем не обязательно счастливее тех, кто просто наслаждается жизнью».
Ученый считает, что люди очень часто концентрируются на негативных вещах и поэтому чувствуют себя несчастными. А ведь вместо того, чтобы зацикливаться на провалах и неудачах, лучше радоваться успехам и победам и благодарить за то, что у вас есть.
3. Счастье — это когда хорошего больше, чем плохого

Слабое звено этих формул в том, что их создатели видят счастье как сумму неких факторов, причем одинаковых для всех.
Но ведь понятие «хорошо» и «плохо» у каждого человека свое, и одна и та же ситуация одного может позабавить, а другого вывести из себя. Именно поэтому подвести понятие счастья под конкретную математическую формулу — весьма непростая затея.
Авторству российского ученого В.И. Невядомского приписывают формулу, с помощьюкоторой можно вычислить уровень счастья в определенный период жизни человека.
Счастье = сумма ПЭ / сумма ОЭ, где:
ПЭ — положительные эмоции за промежуток времени
ОЭ — отрицательные эмоции за этот же промежуток времени
Если сумма положительных эмоций больше суммы отрицательных, у человека складывается мнение, что он счастлив, если наоборот, то нет.
Эта формула интересна тем, что не определяет счастье как некий конечный результат. Ведь порой для счастья достаточно, чтобы хороших и приятных событий в жизни происходило больше, чем плохих.

На самом деле счастье — это вовсе не мифический пункт назначения, где нас ожидают мир, покой и безмятежность. Это все-таки путь, порой тернистый и извилистый. И как бы банально ни звучала прописная истина про «жить здесь и сейчас», она никогда не потеряет своей актуальности.
И если хорошенько подумать, формул счастья существует ровно столько же, сколько и людейв мире. Ведь у каждого из нас она своя, исходя из личных приоритетов, целей, желаний и стремлений.
А вы готовы поделиться личным рецептом счастья или сохраните его в секрете?
Источник: «Adme.ru»

Реклама
М.Видео
Л'Этуаль
lamoda ru
Вам будет интересно
Елена Полякова, Наталия Долгорукова
Комментарии (0)
Светлана Kazachek
Светлана Kazachek
Автор
183 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other