Через год вы будете жалеть, что не начали сегодня | Colors.life
3957

"Через год вы будете жалеть, что не начали сегодня"

Вы находитесь в начале пути, но все же не покидают сомнения: «Подходящий ли сейчас момент», «Справлюсь ли я», «Дойду ли до конца», «А что скажут подруги», «Хватит ли сил/времени/денег», «А может, это не мое», «А вдруг моя идея никому не нужна» и «Стоит ли вообще все это начинать».

Через год вы будете жалеть,

что не начали сегодня.

(неизвестный автор)

Хорошая новость: такие сомнения есть у всех думающих людей. Эти сомнения были и у тех, кто создал свой бизнес, стал успешным, создал проект, который воплотил мечты многих людей.

Страхи есть и у тех, чьи имена нам неизвестны, а блокнот с (возможно) гениальными идеями и бизнес-планами так и лежит в дальнем ящике стола. Они боялись одного и того же. Разница лишь в том, что первые преодолели свои страхи и сделали важный шаг, а вторые — нет. С кем хочешь быть ты?

Страх — естественная реакция в ситуации опасности. Опасности могут быть реальными, угрожающими жизни, здоровью. Но гораздо чаще мы сталкиваемся с тем, что угрожает привычному порядку вещей — убеждениям, стабильности, комфорту.

Существующий годами образ жизни привычен и понятен тебе и твоему мозгу. И вдруг возникает идея, мечта. Она вспыхивает, зажигает тебя! И следом, не медля, приходит страх: «А что, если не получится?», «Да у тебя же нет опыта…», «Когда, ночами что ли будешь работать?», «Да кому это нужно». Страх хочет защитить тебя от перемен и предупреждает о чем-то важном. Страх — это не враг, от которого надо избавиться, выкинуть из головы, а твой союзник, который сигналит о чем-то важном:

Указывает слабые зоны и уязвимые места.
Показывает действительно значимую для тебя идею, сферу деятельности. То, к чему мы равнодушны, нас не пугает.

Можно выделить несколько групп страхов

СТРАХ ОШИБКИ / НЕУДАЧИ. Желание сделать все на отлично и с первого раза присуще многим. Порой страх ошибки парализует тебя, блокирует твои мысли, желания, действия. И ты выбираешь вариант «не начинать, чтобы не ошибиться».

Что может помочь справиться со страхом ошибки/неудачи
Сделать с ошибками или не сделать вовсе? Что выбираешь ты?

Разреши себе допускать ошибки. Например, 5 ошибок в день. Записывай и анализируй, чему ты научилась благодаря этой ошибке? Что в следующий раз сделаешь по-другому?

Определи для себя зоны риска — деньги, время, качество, репутация и так далее. В каких из них ты готова на большие риски/ошибки? А в каких тебе важно действовать осторожнее? Начни с менее рисковых.

Например, ты — профессиональный HR и дорожишь своей репутацией. Но в декрете решила печь торты на заказ. Ты — новичок в этой сфере и как кондитер никому не известна. Смелее пиши о своем новом увлечении в соцсетях. Даже если что-то не получится у тебя как у кондитера, репутация HR не пострадает.


Определи для себя необходимый и достаточный уровень качества/проработки своей идеи/продукта, когда о нем уже можно рассказать другим людям. Ограничь время, в течение которого ты пишешь пост, обдумываешь идею.

Это не окончательный результат и не на всю жизнь. В погоне за самым лучшим результатом мы часто упускаем вполне достойный. К тому же, оценки относительны.

СТРАХ НЕИЗВЕСТНОСТИ. Наш мозг не любит неопределенность. В ситуации, когда «ясно, что ничего не ясно», в голове рождаются домыслы, предположения, фантазии, чтобы хоть как-то объяснить реальность. «Я не знаю, с чего начать», «У меня нет опыта», «У меня недостаточно денег» и пр.

Что делать со страхом? Прояснять и уточнять. Какие у тебя есть варианты, с чего начать? Что конкретно нужно знать, чтобы начать свое дело? Какой опыт уже есть? Появится конкретика — появится понимание, что уже имею, чего не достает. Появляется план действий, и страх неизвестности исчезает.

СТРАХ БАНАЛЬНОСТИ. Кажется, идея настолько банальна и очевидна, что мы молчим о ней месяцами. А потом вдруг кто-то другой реализует что-то похожее и производит фурор. «А я, а что же я?» — с грустью думаешь ты.

Что делать со страхом банальности. Побудь в роли беспристрастного исследователя, собирающего разные мнения. Расскажи о своей задумке как минимум десяти разным людям и послушай их мнение, реакцию.

Можешь не рассказывать, что это твоя идея, если тебе не комфортно. Спроси: «Если бы появилась такая услуга, продукт, стал бы ты ими пользоваться?» и т.п. Только предложив идею другим, ты можешь понять будет ли она востребована.

СТРАХ УСПЕХА. Как ни странно, порой мы боимся не только провала, но и успеха. Этот страх не позволяет браться за масштабные задачи, грандиозные проекты, уговаривает соглашаться на компромиссы и довольствоваться тем, что есть.

В основе этого страха могут лежать убеждения: «Не высовывайся», «Успешные женщины не нравятся мужчинам», «Будешь успешной — останешься одна», «Или работа, или семья».

Что делать со страхом? Как разрешить себе быть успешной? Попробуй понять, что лежит в основе твоего страха. Выгодно ли тебе сейчас иметь такое убеждение? Если выгодно, то чем? Какую пользу оно тебе приносит? Что произойдет, если ты перестанешь так думать.


Если не выгодно, то попробуй переформулировать свое убеждение. Например, «Я могу быть успешной в бизнесе и счастливой в семье». Подумай, какие возможности раскрывает перед тобой новое высказывание. Как претворить его в жизнь. Что изменится тогда в твоей жизни, жизни твоих близких?

Теперь, когда ты поближе познакомилась со своими страхами и ограничителями, запиши сегодняшнюю дату/время __/__/____ г ____:____ и задай себе вопрос: «Если я оставлю все, как есть, не буду делать следующий шаг, то какой будет моя жизнь через 5-10-15 лет?

Это то, что хочу? Ради чего большего я делаю этот шаг?

Попробуй посмотреть на ситуацию с 4х сторон. И в этом тебе поможет инструмент «Квадрат Декарта». Если Я СДЕЛАЮ этот шаг сейчас, то какие изменения ПРОИЗОЙДУТ у меня, у моих близких, у других людей. Если я СДЕЛАЮ этот шаг, то что НЕ ПРОИЗОЙДЕТ … и т.д. по всем 4м квадратам.

Как еще можно помочь себе сделать шаг
Собери вокруг себя группу поддержки. Пусть вокруг тебя буду люди, которые верят в тебя, в твой успех. Критиков на твоем пути будет немало. Поэтому позаботься сама о круге доброжелателей.

Тематические группы, марафоны, обучающие курсы — все это прекрасная среда для поддержки и вдохновения, для обмена идеями, для создания партнерств.

И, пожалуйста, помни «Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить». (Р.Бах)

Реклама
Теги
#искусство #советы #красота #конкурсы #уютерра #удивительно
Вам будет интересно
Наталья Белоусова, Марина Азнабаева, Лилия Миниярова
Комментарии (0)
Мария Соловьева
Мария Соловьева
540 дн. назад
/// Scroll to comments or other