Что делать, когда у человека истерика? Основы экстренной психологической помощи | Colors.life
3506

Что делать, когда у человека истерика? Основы экстренной психологической помощи

Стальными нервами обладает далеко не каждый. Жизнь порой заводит нас в такие тупики и подкидывает такие проблемы, что сохранять самообладание трудно даже самому закалённому человеку. И пусть вы не психолог и даже не гуманитарий, вам полезно будет прочитать, как помочь человеку в сложной психологической ситуации.

Эта статья рассказывает, как вести себя, если кто-то рядом бьётся в истерике, рыдает, проявляет агрессию или наоборот, впал в глубокую апатию.

Истерика

Истерика – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Говоря языком психологов, это поведенческая реакция, которая задействует все ресурсы человеческого организма. В основном истерика случается на людях и имеет свойство быстро передаваться от человека к человеку, как своеобразный психический вирус.

Так люди в панике бегут, когда в метро объявляют о возможности теракта, так ребёнок катается по полу и кричит, когда ему не купили игрушку – примеров масса

Что делать?

Уведите человека с истерикой подальше от других людей. Когда он очутится в тихом месте, истерика быстрее пойдёт на спад. Если это сделать невозможно (например, вы находитесь на канатной дороге, и у вашего спутника началась истерика из-за того, что он боится высоты), удерживайте внимание человека.

Разговаривайте с ним, кивайте, отвлекайте внимание от пугающих факторов, не провоцируйте ни в коем случае. Говорите простыми короткими фразами, часто называя по имени. Когда истерика прекратится, дайте человеку отдохнуть – он потратил очень много энергии на этот выброс негативных эмоций.

Не делайте резких движений, не давайте своему визави пощечины, не обливайте ледяной водой. Это может обернуться непредсказуемо. Не говорите человеку общих фраз вроде «успокойся», «соберись», «на нас же все смотрят, что ты творишь» и так далее. Это ни к чему не приведёт.

А если у меня истерика?

Читать дальше

Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:


Теги
#полезные советы #психологияобщения #психология жизнь #психология интересно #советыпсихолога #психологияотношений
Вам будет интересно
Марина
Комментарии (4)
Людмила Стрельная
Обратила внимание, что дочь подросток лет по любому поводу закатывает истерику и если ее требования не выполняются, то замыкается в себе и накаплиает обиду. Потом выплескивает ее на нас. Стоит бить тревогу и обращаться к специалистам или можно подождать?
613 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Катерина Серикова
В подростковом возрасте достаточно часто детине могут справится со своими эмоциями в силу гормональной не стабильности. Так что стоит давать скидку на этот фактор.
613 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Анна Лунева
Зачастую, приступы раздражительности и агрессии можно блокировать если постараться переключить внимание человека на что то другое. Можно просто предложить выпить чай или кофе. Поговорить с ним по душам.
613 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Галина Калиниченко
Людмила, в каком городе вы находитесь? Я считаю, что в таком поведении ребенка нужно разбирать сразу, т.к со временем такой стререотип поведения может закрепится и потом будет сложнее решить проблему по коррекции реакции. Подумайте над тем, чтобы записаться к психологу. К примеру, в СПб проконсультироваться можно тут https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/
613 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Оксана Колесникова
Оксана Колесникова
1477 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other