17 буддийских мудр, которые почемуто работают Решение всех проблем небыстрое, но простое. | Colors.life
9307

17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое.

Мудры — это уникальные практики, подробно разработанные в йоге. Фактически, это особые положения пальцев рук. При правильном исполнении мудры приводят в гармонию энергии, окружающие тебя, и твою собственную энергию тоже.

Реклама

Мудры поистине волшебно меняют качество жизни. Они помогают улучшить здоровье и укрепить финансовое благосостояние. Мудры способствуют гармоничному развитию всех аспектов личности — физическому, умственному и даже моральному.

Мудры удобны для выполнения в любом положении. Ты можешь устроиться так, как тебе комфортно – сидеть, лежать, стоять. Чтобы добиться наилучшего эффекта, следует закрыть глаза и хорошенько расслабиться.

Практики йоги

Анджали-мудра
Успокаивает поток мыслей и помогает сосредоточиться.
Соединенные вместе ладони приложи к груди. Немного наклони голову и сконцентрируйся на хорошем.

Ахамкара-мудра
Укрепит тебя в состоянии страха и внезапной робости.
Верхнюю фалангу большого пальца приложи к средней фаланге указательного пальца. Кисть должна быть расслаблена.

Бхуди-мудра
Восстанавливает жидкостный баланс в организме.
Кончики мизинца и большого пальца сложи между собой. Остальные пальцы произвольно расслабь.

Брихаспати-мудра
Правильно направляет энергию, которая отвечает за преодоление трудностей.
Сложи указательные пальцы обеих рук и вытяни их перед собой. Остальные пальцы оставь сложенными.

Дхьяни-мудра
Балансирует мышление и освобождает ум от лишних мыслей.
Левую ладонь положи на правую. Подушечки больших пальцев соедини вместе.

Читать дальше

Реклама
М.Видео
Л'Этуаль
lamoda ru
Теги
#полезнодляздоровья #это интересно #удивительные факты #мудры #буддизм #полезные советы
Вам будет интересно
Елена Колесникова, Ирина К, Тамара Борискина
Комментарии (1)
Галина Рымарук
Но на последнем фото, правая рука лежит на левой, а в описании наоборот???
966 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Оксана Колесникова
Оксана Колесникова
968 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other