Многие мамочки сетуют на то, что малым дитём нельзя приготовить, убраться, заняться собой... МОЖНО!!! Как? читаем дальше.. .1. Проводите больше времени на свежем воздухе и слушайте при этом любимую музыку... полезно и для малыша, и вам релакс.
Многие мамочки сетуют на то, что с малым дитём нельзя приготовить, убраться, заняться собой... МОЖНО!!! Как? читаем дальше.. .1. Проводите больше времени на свежем воздухе и слушайте при этом любимую музыку или встречайтесь с такими же мамочками... полезно и для малыша, и вам релакс. ПЛЮС! Чем больше вы вне дома, тем меньший там кавардак!!!2. Что бы вы ни делали по дому, комментируйте свои действия крохе, задействуйте малыша (пусть ковыряется рядом - в тесте, воде ...). В таком случае происходит общение, дитё обогащается словарным запасом, учится вас слушать и понимать... у его нет повода требовать от вас внимания.3. НЕ заморачивайтесь сильно с приготовлением еды... готовьте просто, полезно и вкусно!!! Мультиварка и простые рецепты в помощь! 4. При малейшей же возможности делегируйте свои полномочия (мужу, маме, свекрови, няне) и бегите... по магазинам, к косметологу, на тренировку. Ваше здоровье и отдых - лучшее средство избежать эмоционального выгорания и остаться счастливой.Счастья вам, настоящего... женского)https://drive.google.com/file/d/0B1gVvbH_xZTvUmNEZUZvajdqY28/view?usp=sharing