5 продуктов, от которых мы стареем | Colors.life
1191

5 продуктов, от которых мы стареем

Ежедневная пища способна оказывать действие, как на здоровье человека, так и на его внешний вид. Существуют продукты, исключив которые из своего повседневного рациона, можно и похудеть, и улучшить своё самочувствие, и остаться привлекательным.

Реклама

Сироп на глюкозе и фруктозе

Он содержится в различных сладостях, которые продают в магазине, а также в консервах и газированных напитках. Доктора говорят о том, что если человек будет часто употреблять в пищу продукты, в которых присутствует данный сироп, то он может быстро постареть. Поэтому необходимо вместо покупных тортов употреблять чёрный шоколад, а сахару предпочесть мёд.

Трансжиры

Картошка фри, попкорн, чипсы, печенье, торты и пр. содержат трансжиры. Если употреблять эти продукты постоянно, то можно заработать ожирение или проблемы с сердцем. Американский специалист по медицине Тимоти Харлан говорит о том, что старение является воспалительным состоянием, которое приобретает хроническую форму. Трансижиры в еде способны сделать человека внешне старше своего возраста.

Очищенная соль

Соль также может ускорить процесс старения. Поэтому в блюдах её можно заменить зеленью и приправами. При приготовлении мяса вместо соли отлично подойдёт сок лимона. Можно приготовить его вместе с мочёной брусникой.

Спиртные напитки

За переработку алкоголя отвечает печень. Она помогает нейтрализовать токсины. Данная работа не всегда её под силу, потому, что на восстановление своих функций печени необходимо некоторое время. Поэтому не переработанные токсины могут проявиться в виде прыщей на коже, различных дерматитов и морщин.

Покупное мясо
Консерванты, которые могут содержаться в магазинном мясе, обычно провоцируют воспалительные процессы в организме и проблемы с кожей. Когда организм получает такое мясо, то престаёт вырабатывать коллаген. Поэтому кожа становится бледной и быстро стареет. Так что мясу следует предпочесть рыбу.

Реклама
Теги
#полезнознать #вреднодляздоровья #удивительно #советы
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Анна Сергеева
Анна Сергеева
Автор
1605 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other