Как научиться контролировать свои эмоции эмоции контролировать эмоции | Colors.life
328

Как научиться контролировать свои эмоции эмоции контролировать эмоции

Мы все хотим чувствовать себя комфортно, уверенно, хотим расслабиться, знать, что чего-то стоим. Мы жаждем жить в творческом порыве, держать все под личным контролем, быть привлекательными и любимыми. Если нам это удается, мы почти счастливы. контролировать эмоции

Реклама

Чувства — странная вещь, они есть у всех, каждый свой день мы проживаем с ними, но иногда они живут своей отдельной жизнью. Все мы знаем, каково это, беспокоиться без особой причины, в голове прокручивать какие-то ссоры. Разве вам никогда не было стыдно за что-то, что вы сделали, когда никто вас не видел?
Вы очень мало контролируете свои эмоции, а вот они могут взять власть над вами. К сожалению, чаще всего мы только разрушаем свой эмоциональный мир. Не нужно особо напрягаться, чтобы вытащить из памяти какое-то неприятное воспоминание, размышлять над ним и сделать себя несчастным. С другой стороны, если вы решили, что хотите быть счастливыми, вы можете посчитать все хорошее, что имеете, вспомнить счастливые моменты жизни, хотя иногда это не будет действовать.
Несомненно, гораздо лучше быть оптимистом, чем идти по жизни с хмурым выражением лица, но чаще всего мы поступаем по второму сценарию. У всех на слуху совет «Не беспокойся, расслабься и наслаждайся жизнью», но мало кто ему следует, хотя на деле он абсолютно не эффективен.
контролировать эмоции

Реклама
Теги
#отношения #семья #советы
Вам будет интересно
Комментарии (0)
василек
василек
1616 дн. назад
Узнавайте о новых публикациях первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы ничего не пропустить.
/// Scroll to comments or other