Зачем детям витамин D? | Colors.life
466

Зачем детям витамин D?

Этот витамин часто называют витамином роста и назначают большинству маленьких детей. Это вещество способствует тому, чтобы кальций и фосфор в организме ребенка усваивались в достаточном количестве, а кости и зубы, в свою очередь, становились крепкими и формировались правильно.

Польза витамина D

Благодаря витамину D, в крови человека постоянно поддерживается постоянный уровень кальция и фосфора, а также витамин способствует тому, чтобы эти микроэлементы максимально усваивались костными тканями. В достаточном количестве, витамин D препятствует возникновению кариеса, патологий десен, защищает кости от остеопороза, а также способствует скорейшему заживлению переломов.

Особенно важен витамин D для детей, поскольку их кости пребывают в состоянии интенсивного роста и развития. Поэтому назначают его в целях профилактики рахита (нарушений развития костей у детей раннего возраста).
Велико значение витамина D для иммунитета взрослых и детей. Он способствует продуцированию иммунных клеток, а также макрофагов (клетки, которые поглощают токсины), поэтому является важным в период заболеваний ОРВИ и гриппа. Кроме того, этот витамин способствует тому, чтобы в организме человека вырабатывались специальные белки, которые уничтожают вирусы и бактерии.

Признаки и причины рахита

Чаще всего рахит возникает у детей, в питании которых недостаточно витамина D. Обычно это дети-вегетарианцы (или груднички, у которых мамы-вегетарианки), дети с заболеваниями почек, а также те, кто принимает противосудорожные препараты. Признаков рахита достаточно много и говорить однозначно о заболевании можно только тогда, когда наблюдаются одновременно хотя бы несколько из них. Итак, о рахите может идти речь, если ребенок:
- часто капризничает, проявляет беспокойство;
- сильно потеет, даже в состоянии покоя;
- беспокоится из-за зуда, трется головой о подушку, при этом на затылке выпадают волосы.

Откуда берется витамин D?

Свойства этого витамина таковы, что он образовывается в коже человека, когда на нее воздействует солнечный свет. Кроме того, он может поступать в организм с пищей, но усваивается только вместе с жирами, поскольку является жирорастворимым. Для того чтобы пополнять запасы витамина D, нужно есть жирную рыбу (скумбрию, лососевых, тунца), икру, яйца, грибы и семечки. Но, поскольку, дети до года не употребляют такие продукты, для профилактики дефицита витамина D им часто назначают медикаментозный препарат — масляный или водный раствор этого витамина. Особенно важен этот препарат для малышей в осенне-зимний период, когда ультрафиолета недостаточно для того, чтобы витамин D образовывался под кожей. Маленьким детям часто назначают водный раствор витамина D, поскольку он лучше усваивается в организме. Собственно, водный раствор является провитамином, то есть провоцирует образование у ребенка собственного витамина D, что гораздо лучше.

Передозировка витамина D

Дозировку витамина должен рассчитывать педиатр, особенно если речь идет о лечении рахита. Из-за переизбытка витамина D в крови могут накапливаться соли кальция, что может повлечь за собой общее отравление организма. Это случается, если доза витамина увеличена в несколько раз, но некоторые дети могут быть восприимчивы к действию витамина D, поэтому дозировку устанавливают индивидуально, после определения чувствительности препарата. Симптомами интоксикации могут быть рвота, нарушения сна и аппетита, внезапная жажда, чередование запоров с поносами, замедление пульса. Обычно, при первых признаках интоксикации, прием витамина D прекращают.

Источник: perfectpearl.ru

Реклама
Теги
#советы #семья #дети #здоровье #детям
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Anzhela Uspeshnaya
Anzhela Uspeshnaya
862 дн. назад
/// Scroll to comments or other