Черешня удивительная ягода: полезные свойства | Colors.life
161

Черешня удивительная ягода: полезные свойства

Черешня полезные свойства вот о чем пойдет речь в данной статье. Переоценить преимущества черешни невозможно, несмотря на то, что она на 80 процентов состоит из воды, остальные 20 процентов полны витаминов и минералов. Сто грамм черешни содержит 275 мг калия, который выводит избыток солей из организма а, следовательно, благотворно влияют на сердце, почки и суставы. Черешня также богата витаминами, особенно витамином B5, содержит большое количество фруктовых кислот, а также витамины А и С, которые очищают организм от токсинов, выводят холестерин и улучшают состояние и внешний вид кожи. В связи с наличием в черешне биофлавоноидов плод классифицируются как отличный антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Черешня также богата кальцием, железом и йодом. Йод увеличивает производство гормона щитовидной железы регулирующего обмен веществ.

Черешня предотвращает артрит

Артрит обычно поражает людей с низким содержанием витамина В5, которым богата черешня. Именно поэтому она рекомендована людям, страдающим от отеков и деформации суставов. И если в течение всего сезона черешен кушать каждый день около половины килограмма этого фрукта есть все шансы избежать артрита. Предпочтительнее, заменять черешнями один из приемов пищи.
Черешня защищает сердце

Черешня содержат простые сахара и пектины, марганец и фруктовые кислоты, благодаря которым способна оказать противовоспалительное действие. Таким образом, черешня полезные свойства предотвращает воспаление артерий и защищает от сердечно сосудистых заболеваний. А темные сорта черешни просто незаменимы при гипертонии — они снижают повышенное артериальное давление и укрепляют капилляры. Содержащиеся в черешне вещества подавляют рост раковых клеток.
Цветы, стебли и кора черешни имеют много преимуществ

Уникальные свойства также имеют листья, стебли и кора этого дерева. Настой из сухих цветов черешни издавна ценится в народной медицине. Он используется как потогонное средство при пневмонии, и дополнительное средство в лечении конъюнктивита. Отвар из цветов черешни с одуванчиком, мятой и зверобоем улучшает обмен веществ, помогает регулировать содержание сахара в крови и выводит токсины из организма. В коре черешни содержатся в большом количестве дубильные вещества, эфирные масла и органические кислоты. С помощью этих веществ отвар коры черешни прекрасно помогает в борьбе с избыточным весом и предотвращает отеки. Кроме этого заваренный чай из коры дерева черешни обладает седативным и снотворным эффектом. Отвар из молодых веток черешни можно добавить в ванну — помогает облегчить ревматические боли.


Вред черешни

При наличии болезней пищеварительного тракта (такие как: синдром раздраженного кишечника, нарушенная проходимость кишечника) кушать черешни в сыром виде не рекомендуется. Фруктовая кислота, содержащаяся в черешне, может значительно усугубить заболевание. А вот пить компот из черешни или кушать консервированные ягоды можно. Они легко усваиваются, а самые ценные питательные вещества сохраняются.

Запивать черешни холодной сырой водой тоже не стоит, поскольку это может вызвать диарею.

Не стоит кушать фрукты сразу после употребления мяса, потому что кислоты, содержащиеся в черешнях, мешают усвоению белка, содержащегося в мясе.
Черешня при беременности

Ну и, конечно же, черешня это прекрасное средство укрепляющее иммунитет, поэтому беременной женщине не помешает 200-300 грамм этого плода в день, кроме того черешня это источник воды, которая быстро выводиться из организма, а следовательно выводит различные продукты обмена веществ, токсины и даже излишки холестерина. Помимо всего вышеупомянутого употребление черешен обеспечит всеми необходимыми веществами будущего ребенка.

Однако поглощать черешенки нужно аккуратно, чтобы ненароком не проглотить ядрышко семечки, которое содержит синильную кислоту (это компонент водородного цианида). Еще одним недостатком черешни во время беременности является вероятность аллергической реакции.

Черешня и ее полезные свойства сочетает в себе прекрасный вкус и огромную пользу для здоровья!


Теги
#советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Дюкарева
Татьяна Дюкарева
Автор
520 дн. назад
/// Scroll to comments or other