Сладкая пора спелых фруктов | Colors.life
187

Сладкая пора спелых фруктов!

Лето – пора разнообразия, и дело не только в эмоциях и впечатлениях, но и в том, каким богатым становится наш рацион.Прилавки так и ломятся от огромного выбора фруктов, а определить, чего же хочется, порой, бывает не так легко. Сегодня я решила рассказать о душистом персике.

Полезные свойства: персик обладает лечебными свойствами для организма. Он содержит органические кислоты, а так же минеральные соли, такие как калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Персики богаты хорошим витаминным комплексом: витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, а также каротин. Помимо этого в состав персиков входят пектины и эфирные масла. Очень полезны косточки персика, так как в них содержится горькое миндальное масло и знаменитый витамин В17. Персик рекомендуют ослабленным после болезни, так как он улучшает аппетит, усиливает секреторную деятельность желудка, улучшают переваривание жирной пищи. Эти фрукты обладают полезными свойствами при таких недугах как подагра, ревматизм, заболевания почек. Употребление плодов персика полезно при наличии у человека сердечно-сосудистых, почечных заболеваний, болезней печени и желчного пузыря. Свежие персики полезно есть при малокровии, в целях оздоровления кишечника и стимуляции сокращений желчного пузыря, они способствуют выведению шлаков из организма, укрепляют иммунную систему, противостоят болезнетворным микробам и вирусам. Персики - прекрасное диетическое средство, они низкокалорийны (всего 40 ккал в 100 гр.), поэтому их очень полезно есть для желающих сбросить лишние килограммы.

Обратим внимание! Персики противопоказаны при аллергиях, диабете, ожирении, а так же людям с легковозбудимой нервной системой, поскольку они обладают возбуждающим действием.

Выбираем правильно: персики достаточно быстро портятся. Покупая персик, стоит брать упругие плоды, при легком надавливании они должны быть достаточно мягкими. Если мякоть персика твердая, то фрукт, скорее всего окажется кислым. Если вдруг вам попадется такой персик, его можно оставить на некоторое время при комнатной температуре, однако нужно следить за тем, чтобы он не испортился.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Чупахина
Татьяна Чупахина
537 дн. назад
/// Scroll to comments or other