Освежающие напитки для жаркого лета | Colors.life
264

Освежающие напитки для жаркого лета

Летом нужно употреблять очень много жидкости, чтобы организм не пострадал от чрезмерной жары. Но проблема в том, что сколько бы ты воды не выпил, жажду утолить очень сложно. TakProsto подготовил для вас несколько освежающий напитков, которые готовятся очень быстро и состоят из натуральных ингредиентов. Будьте уверены, они не раз спасут вас этим летом от жары и жажды.

Клубника, лимон и базилик

Ингредиенты:
4-6 ягод клубники, разрезанных пополам;
1/2 нарезанного лимона;
небольшая горстка свежего базилика;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Насыпьте в кувшин лед и фрукты. Затем измельчите листья базилика и также добавьте их в кувшин. Дело в том, что измельченный базилик будет лучше отдавать свой аромат. Затем залейте в кувшин холодную фильтрованную воду и дайте напитку настояться около 1 часа. Также можно проткнуть фрукты вилкой, чтобы они быстрее отдали свой сок.

Грейпфрут и розмарин

Ингредиенты:
1/2 грейпфрута;
несколько веточек розмарина;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Нарежьте грейпфрут и положите его в кувшин вместе с розмарином. Залейте холодной водой и оставьте напиток в холодильнике на ночь.

Черника и апельсин

Ингредиенты:
2 апельсина;
горстка черники;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Нарежьте апельсины и добавьте и в кувшин вместе с черникой и льдом. Залейте ингредиенты водой и поставьте в холодильник на 2-24 часа, чтобы позволить воде настояться. Также можно раздавить чернику, чтобы она дала больше сока.

Клубника, лайм, огурец

Ингредиенты:
1 стакан клубники;
1 стакан нарезанных огурцов;
2 лайма;
1/4 стакана листьев мяты;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Добавьте в кувшин лед, порезанные лайм, клубнику и огурцы. Затем измельчите мяту и также добавьте ее в кувшин. Залейте все ингредиенты водой и немного подавите фрукты. Дайте постоять минимум 1 час.

Апельсин и огурец

Ингредиенты:
2 больших апельсина;
1 лимон;
1/2 большого огурца;
1 горсть свежей мяты;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Нарежьте фрукты и огурец и положите их в кувшин вместе со льдом. Затем залейте их водой. Чтобы фрукты отдали больше сока, проткните их вилкой или немного придавите. Измельчите мяту и добавьте ее в кувшин.
Источник: http://vilingstore.net/Eda-i-napitki-c12


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Кизилова
Ирина Кизилова
Автор
539 дн. назад
/// Scroll to comments or other