Йога и спа останутся в прошлом 5 секретов настоящего отдыха прямо у вас дома | Colors.life
214

Йога и СПА останутся в прошлом! 5 секретов настоящего отдыха прямо у вас дома

Британские ученые утверждают: именно отдых в уютных родных стенах помогает восстановить силы гораздо быстрее, чем СПА, йога или боксерская груша.

Впрочем, это и без ученых понятно. Главное, чтобы дом у вас был правильный, настраивающий на приятное расслабляющее премяпровождение.

1. Живые растения. Это невероятно успокаивающая вещь. Особенно когда они имеют ухоженный вид и приятный аромат. Раз в неделю полить небольшое неприхотливое деревце совсем не сложно, зато сколько положительных эмоций оно вам принесет.

2. Простые белые свечи. Именно они добавят в интерьер необходимый покой и помогут расслабиться. Внимание: рекомендуется избегать ароматических и цветных свечей.

3. Солнечные лучи. Пустите в свой дом солнышко. Откройте шторы, пусть свет будет естественным. Если же вы бываете дома только вечером, то, наоборот, приглушите свет.

4. Краски природы. Вспомните о том, что мы – часть природы, и потому наиболее естественны для нас природные светлые оттенки. Белый, бежевый, зеленый, серый, голубой.

5. Сделайте уборку. Хаос в доме порождает хаос в голове, а нам он не нужен. Поэтому дома должны быть чистота и порядок. Развесьте семейные фотографии – только не слишком много, чтобы не возникало ощущения нагромождения. Расставьте книги. Но только не те, что связаны с работой. Пусть это будут книги для досуга. И расстелите мягкий ковер. Пусть он добавит пространству комнаты мягкости и умиротворения.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Екатерина Тарасова
Екатерина Тарасова
551 дн. назад
/// Scroll to comments or other