Филе индейки с брокколи в сливочном соусе | Colors.life
202

Филе индейки с брокколи в сливочном соусе

Так как я сейчас не то чтобы на диете (ну не для меня это), а несколько кг сбросить надо (хорошо,что пока не ...надцать), ищу интересные и вкусные рецептики( сначала я думала,что без макарон, пельмешек,конфет и булочек умру голодной смертью). одним их них делюсь с вами.

Филе индейки с брокколи в сливочном соусе

Ингредиенты:
1. Филе индейки 0, 5 кг.
2. Брокколи 0, 5-0,8 кг.
3. Морковь 2 шт.
4. Чеснок 3 зубчика
3. Сметана 100 мл.
4. Сыр 50 гр.
5. Французские травы
6. Соль/перец по вкусу

Приготовление:
1.Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 м.
2. Добавить нарезанную кубиком морковь
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой
тушить минут 10
5. Добавляем сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушим до готовности брокколи.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Nisengauz
Ирина Nisengauz
547 дн. назад
/// Scroll to comments or other