Нитка на талии поможет похудеть | Colors.life
2130

Нитка на талии поможет похудеть

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым.
Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале.

По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

“Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (2)
Albina
Очень интересно! Даже захотелось попробовать )
555 дн. назад +1
Комментарий был удален.
Елена Косарева
На самом деле мышцы в напряжении держать не так сложно, когда привыкаешь, то этого уже не замечаешь и расслабляешься только во время сна, но такой метод тренирует только верхний пресс, и от животика таким методом не избавиться, проверено на себе, я держу живот в напряжении уже на протяжении 3 лет. Поэтому правильное питание и прокачивание нижнего пресса.
555 дн. назад +4
Комментарий был удален.
Elena Shitakova
Elena Shitakova
Автор
555 дн. назад
/// Scroll to comments or other