Не придуманные причины полюбить бананы | Colors.life
162

Не придуманные причины полюбить бананы

Бананы, являясь одними из самых распространенных фруктов, быстро заслужили нашу симпатию. Бананы достаточно дешевые по сравнению с другими заморскими фруктами, но пользы в них не чуть не меньше.

Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. А большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. Пектины и хелаты хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС у женщин. Можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (1)
Сергей Макиенко
Ура, БАНАНАМ!!! :)
554 дн. назад +2
Комментарий был удален.
Marina Brezhneva
Marina Brezhneva
554 дн. назад
/// Scroll to comments or other