Полезное открытие. | Colors.life
380

Полезное открытие.

Британские ученые (под руководством Дэвида Льюиса) из Университета Сассекса подвергали добровольцев упражнениям и тестам, вызывающим стресс, а затем предлагали различные методы релаксации. Оказалось, что прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, прогулка –на 42%, видеоигры – только на 21%. Но лучше всего снижает уровень стресса чтение – на 68%, причем для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение всего 6-ти минут!


Вам будет интересно
Комментарии (2)
Masha Mamonova
Меня лично прогулка расслабляет на 99%)))
872 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Санечка
А меня кофе совсем не успокаивает, а вот прогулка или книга - совсем другое дело!
871 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Ольга Бесчеревных
Ольга Бесчеревных
872 дн. назад
/// Scroll to comments or other