Начнм борьбу за нормализацию сахара в крови? | Colors.life
51

Начнём борьбу за нормализацию сахара в крови?

Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужно отдавать приоритет продуктам с низким и средним гликемическим индексом. Если в вашем рационе будут преобладать именно эти продукты, то нагрузка на поджелудочную железу будет снижена, а это значит, что она сможет сама вырабатывать некоторое количество инсулина, что может повлечь снижение дозы принимаемых препаратов. А не к этому ли вы стремитесь в лечении диабета?

Курага 35 Амарант 35
Фалафель (из хумуса (нута) 35 Нектарины 35
Инжир (сырой) 35 Корень сельдерея, сырой 35
Белая фасоль 35 Мороженое на фруктозе 35
Красная фасоль 35 Нутовая (хумусовая) мука 35
Дрожжи пекарские 35 Гранат (сырой) 35
Lin, sésame, pavot (graines de) 35 Черная фасоль 35
Горчица 35 Томатный сок 35
Хлеб из пшеничных проростков 35 Дрожжи пивные 35
Зеленый горошек (сырой) 35 Апельсины (сырые) 35
Хумус (нут) отварной консервированный 35 Персики (сырые) 35
Яблоки (сырые) 35 Яблочный компот 35
Сливы сырые 35 Сушеные яблоки 35
Квинойя 35 Дикий рис 35
Томатный соус (без сахара) 35 Сушеные помидоры 35
Семечки подсолнечника 35 Вермишель из цельного зерна 35
Хлебцы «Wasa™» с содержанием волокон 24% 35 Соевый йогурт (ароматизированный, на сахарозаменителях) 35
Йогурт натуральный любой жирности** 35 Хлеб из 100-процентной цельной муки 34
Абрикосы (сырые) 30 Чеснок 30
Свекла (сырая) 30 Морковь (сырая) 30
Конфитюр (без сахара) 30 Творог, белый молодой сыр** 30
Пейшнфрут 30 Стручковая фасоль зеленая 30
Соевое молочко 30 Овсяное молочко (сырое) 30
Миндальное молочко 30 Молоко цельное и порошковое** 30
Молоко** (как обезжиренное, так и жирное) 30 Чечевица коричневая (бурая) 30
Чечевица желтая 30 Мандарины, клементины 30
Мармелад (без сахара) 30 Репка (сырая) 30
Грейпфруты 30 Груши (сырые) 30
Нут (хумус), по разным данным 30 Соевая вермишель 30
Помидоры 25 Вишни 25
Черника, голубика 25 Соевая мука 25
Черный шоколад (более 70% какао) Клубника (сырая) 25
Малина (сырая) 25 Тыквенные семечки 25
Крыжовник 25 Ежевика 25
Соевые бобы 25 Горох зеленый сушеный 25
Чечевица


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Колпашникова
Татьяна Колпашникова
303 дн. назад
/// Scroll to comments or other