Як збергати концентрацю пд час роботи. 7 порад. | Colors.life
28

ЯК ЗБЕРІГАТИ КОНЦЕНТРАЦІЮ ПІД ЧАС РОБОТИ. 7 ПОРАД.

Протягом робочого дня у кожного з нас бувають періоди, коли не хочеться майже нічого. Ви втрачаєте інтерес до будь-якої діяльності. Що робити?
Изображение
1. Не забувайте про перерви
Переконайтеся, що ваш щоденний робочий графік включає в себе перерви - коли ви абсолютно нічим не зайняті. Просто відпочиньте від всього і всіх. Дослідження показують, що кілька хвилин «байдикування» (втім, ви можете навіть завести список з корисних справ, якими можна зайнятися в перерві) допоможуть відновити вашу концентрацію і енергію.

2. Слідкуйте за тим, коли ви найбільш активні
Слідкуйте за своєю активністю протягом робочого тижня і робіть відповідні записи, щоб з'ясувати, коли ви найбільш зосереджені, а коли ваша продуктивність значно знижується. Надалі організовуйте свою роботу, орієнтуючись на власні періоди активності.

7381АК.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Andriy Krupko
Andriy Krupko
297 дн. назад
/// Scroll to comments or other