Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры | Colors.life
33

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Способ приготовления:

500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.


Теги
#рецепты
Вам будет интересно
Любовь Курдюкова
Реклама
Комментарии (0)
ирина к
ирина к
303 дн. назад
/// Scroll to comments or other