5 золотых правил по уходу за своей печенью | Colors.life
54

5 золотых правил по уходу за своей печенью

Печень – один из наиболее значимых и находящийся в непрерывной работе, как наше сердце, перерабатывающий и очищающий орган, плотно взаимодействующий со всей пищеварительной системой. Печень трудится без отдыха круглыми сутками, очищая нашу кровь, перерабатывает её, выводя все шлаки и поставляет обратно в сердечно-сосудистую систему.

Основные правила:

Завтракать рекомендуется рано утром, не позже 7 часов. Иначе желчь не будет своевременно выводиться из организма, и токсичные вещества осядут в нашем организме до следующего утра.

Первым завтраком может служить чашка любимого чая или половина стакана настоя шиповника. Его можно накануне вечером приготовить и оставить настаиваться на ночь в термосе.

Для хорошей работы желчных путей и печени рекомендуется частое (дробное) питание небольшими порциями. Такой режим позволяет организму выводить отработанную желчь регулярно каждые два часа во время протекания пищеварительного процесса.

Такой режим питания не подразумевает приём больших порций. Организму вполне достаточно будет яблока, горстки изюма, небольшого сухарика или несколько орехов. Это поможет вам «раздробить» камни и выводить образовавшийся песок через желчные протоки.

Проходимость и нормальная работа желчевыводящей системы может быть восстановлена слепым зондированием. Его можно проводить только утром, сразу после сна не поднимаясь с постели. Накануне после обеда и до следующего утра обязательно резкое ограничение от приёма всех видов жидкости.

Существует 2 способа слепого зондирования:

В ёмкости смешать вместе 1 стакан молока (обязательно кипячёного), пол-литра кефира, 1 стакан от накануне приготовленного творога сыворотки. Выпить не полный стакан этого молочного коктейля и лечь правым боком на горячую грелку почти на 1 час. Убрать грелку на 10 мин, выпить ещё стакан смеси и полежать на грелке ещё около 40 минут. В течение оставшегося дня есть можно только накануне приготовленный творог.

Не поднимаясь с постели съесть ложку натурального мёда и запить тёпло


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Любовь Болонина
Любовь Болонина
Автор
301 дн. назад
/// Scroll to comments or other