Смесь из сухофруктов для иммунитета | Colors.life
60

СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Устали болеть? Надоело отдавать кучу денег аптекам и врачам? Значит, настала пора подкреплять иммунитет чем-то более действенным, чем разрекламированные поливитамины и иммуномодуляторы. И речь не о рецепте жженого сахара от кашля и простуды.

Летом это будет увеличение в рационе овощей, фруктов, а главное — зелени. Да-да, в ней масса витаминов, минералов и питательных веществ, в которых так нуждается наш организм. Ошибочно думать, что зелень — это пучок укропа и петрушки и щепотка их в салате или сухой приправы в супе будет достаточно (в последнем случае пользы от «травки» практически вообще никакой).

Зелень — витаминная, полезная — это почти все зеленое, что можно достать с огорода и ближайшего чистого поля: листовой салат, руколла, зеленые листочки редиса, шпинат, щавель, ревень, молодые листики крапивы, одуванчика, майоран, мята и т.д.

Зимой с зеленью проблемы. Тогда на помощь нам приходят сухофрукты и орехи. однако, трудно вычислить точно пропорции, сколько их необходимо съедать в день и как. Тогда на помощь нам придет чудесная витаминизированная смесь из сухофруктов для иммунитета.

Все, что вам понадобится.

Приобретите по стакану:

чернослива
грецкого ореха
кураги
изюма
1 лимон
жидкого меда (пол стакана)
Дальше все просто. Все твердые ингредиенты перемалываем на блендере или в мясорубке, лимон добавляем туда же (предварительно убрав оттуда все косточки). Поливаем все жидким медом (натуральным, без добавок, не подделку!) и тщательным образом перемешиваем.

Волшебная смесь для здоровья готова! Хранить так: получившуюся массу сложить в чистые стеклянные банки и в холодильник.
Принимают кто как хочет: некоторые утверждают, что достаточно одной десертной ложке с утра натощак, другие принимают три раза в день по чайной ложке незадолго до еды. Деткам дают смесь для иммунитета осторожнее: орехи, лимон, мед — все это аллергены.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Олеся Панфилова
Олеся Панфилова
297 дн. назад
/// Scroll to comments or other