Что полезно в сезон простуд | Colors.life
19

Что полезно в сезон простуд

Жгучие специи, особенно перец; имбирь, гвоздику, куркуму, корицу, можно использовать не только как добавки к пище, а еще и как уникальный источник эфирных масел и других поддерживающих иммунитет веществ. Доказано, что специи оказывают противовоспалительное, общеукрепляющее и даже противораковое действие. Черный перец богат натуральными антибиотиками, жаропонижающими и антимикробными веществами, эфирные масла имбиря обладают мощными иммуномодулирующими свойствами, а куркума имеет антибактериальный эффект. Так что специи вполне заменят лекарства.
Имбирь не только обладает ярким вкусом, но еще и доказанным противовоспалительным действием. Научные данные убедительно свидетельствуют о том, что по эффективности имбирь не уступает ибупрофену - нестероидному противовоспалительному средству.
Принимать имбирь можно отдельно или в сочетании с медом и лимоном.
В стакане кипятка настаивайте 1/2 ч. л. порошка имбиря или 1-2 ч. л. натертого свежего имбиря, раствор пейте 3 раза в день.
Мак, корица, гвоздика, анис, кардамон действуют на нас возбуждающе, эти пряности содержат вещества, повышающие тонус и снижающие усталость и что особенно важно холодной осенью и зимой, в период депрессии .
Тимьян
Эфирное масло тимьяна (чабреца) считается одним из наиболее сильных природных антимикробных средств, поэтому фитотерапевты советуют принимать его для облегчения симптомов респираторных инфекций. Его также можно с успехом использовать и для облегчения кашля. Настаивайте 4 часа 1 ст. л. тимьяна в стакане кипятка и пейте по 3 чашки в день.
Есть средства от простуды, проверенные временем, это мед, маточное молочко, перra, пыльца, прополис, которые содержат широчайший комплекс биологически активных веществ, восстанавливающих защитные силы организма.
Еще один совет: ешьте грибы, ученые недавно обнаружили, что грибы рейши, шиитаки, мейтаки и вешенки
далее...


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна  Герасимова
Татьяна Герасимова
304 дн. назад
/// Scroll to comments or other