Какой чай полезнее черный или зеленый? | Colors.life
21

Какой чай полезнее черный или зеленый?

Кофеин, содержащийся, как в черном, так и в зеленом чае, способен активизировать работу головного мозга, расширить сосуды, улучшить кровообращение. По этой причине после употребления чая головной мозг начинает работать быстрее, что приводит к уменьшению чувства усталости, устранению сонливости, головной боли, которая связана со спазмом сосудов.

Согласно многолетним исследованиям, зеленый чай полезен людям, страдающим гипертонией, но при этом не рекомендуется тем, у кого пониженное кровяное давление. Если же человек гипертоник или склонен к обморочным состояниям, ему строго противопоказано употребление крепко заваренного зеленого чая, а также высших сортов этого напитка.

Также следует воздержаться употребления зеленого чая тем, кто страдает гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Его прием у больных вышеназванными заболеваниями может стать причиной возникновения изжоги, болей в желудке, а иногда даже кишечных колик. Нельзя принимать крепко заваренный напиток на ночь. Не рекомендуется пить крепкий чай тем, у кого повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз). Не стоит злоупотреблять приемом зеленого чая, так как это может привести к бессоннице, учащенному сердцебиению, истощению организма и многим другим расстройствам.

Одна чашка черного чая содержит 0,5-1,1 мг фтора. В идеале для поддержания зубов и костной ткани достаточно выпивать до двух чашек напитка.

Черный чай поднимает артериальное давление и оказывает нейтрализующее действие на свободные радикалы.

Важно помнить, что этот напиток может оказывать и отрицательное воздействие на организм, если его употреблять в большом количестве. В частности может произойти нарушение пищеварения, нарушение сна, увеличить сердцебиение, а, кроме того, привести к варикозному расширению вен. Черный чай рекомендуется принимать не более 4 чашек в день


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ольга Подольская
Ольга Подольская
303 дн. назад
/// Scroll to comments or other