7 полезных привычек на каждое утро | Colors.life
69

7 полезных привычек на каждое утро

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды :)

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд

3. Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты

4. Сделайте утреннюю зарядку – 10 минут

5. Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе – 10 минут

6. Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты

7. Обязательно позавтракайте! (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов!)


Теги
#советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Tata - Arold
Tata - Arold
Автор
308 дн. назад
/// Scroll to comments or other