Упражнения для мозга | Colors.life
25

Упражнения для мозга

В 1936 году мир увидел знаменитый бестселлер писательницы из Калифорнии Дороти Браун под названием «Пробудись и живи». Оригинальное название книги – «Wake Up and Live». В этой книге изложены несколько простых способов, как заставить свой мозг работать быстрее. Пусть они немного нестандартные, но такие занятия позволяют сделать ум более гибким и острым. Упражнения помогут пересмотреть обыкновенный образ жизни, покинуть привычную атмосферу, создать некую новую реальность или ее перспективы, перейти к творческим и изобретательным решениям проблем, которые возникают в житейской суете.
Представляем Вашему вниманию несколько нестандартных приемов:
1. Попробуйте один час каждый день проводить молча. Отвечать можно только на прямые вопросы односложными ответами. Ведите себя абсолютно естественно, не показывая ни обиды, ни равнодушия к окружающим. Ваше поведение должно быть максимально привычным, кроме болтовни. На любые старания окружающих разговорить Вас, реагируйте сдержанно, не позволяйте себя подловить.
2. Каждый день отводите пол часа на раздумья об одном определенном предмете, не переключаясь при этом на иные мысли и дела. Начинать упражнение можно с пяти минут.
3. Попробуйте один раз в день вести беседу на протяжении 15 минут и не употреблять в речи местоимения «Я, Мое, Мне и т.д.».
4. Когда находитесь на пороге какого-либо помещения, где собралось огромное количество людей, попробуйте оценить мысленно его размеры.
5. При знакомстве с новым человеком, позвольте ему вести беседу только о себе. Только так, чтобы он этого не заметил. Переводить разговор в другое русло необходимо весьма осторожно, чтобы собеседник не почувствовал негатива с вашей стороны.
6. Попробуйте во время беседы говорить исключительно о себе, исключая при этом хвастовство или жалобы. Только разговор должен проходить таким образом, чтобы собеседник не чувствовал давления, не скучал.
7. На каждый день составляйте четкий план, выполнение которого займет у вас два часа. Выполняйте его строго по пунктам и регламенту.
8. Подберите для себя 12 самых непонятных задач, которые могут прийти к вам в голову. К примеру, уйти на 20 километров от дома, не используя каких-либо средств; гулять целый день без еды; отправиться завтракать в любое неподходящее или неприметное место; не говорить ни с кем целый день, не показывая при этом обиды или плохого настроения; не отрываясь от работы, не сомкнуть глаз всю ночь, наутро отправиться опять на работу и т.д.
9. Попробуйте отвечать на все вопросы и предложения, которые прозвучат в течение дня, согласием. Только не перегните палку.
Возможно, такие задания могут показаться непонятными и бессмысленными. Но они способны открыть в себе много нового и помочь увидеть себя с другой стороны.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Яна Владиславовна
Яна Владиславовна
Автор
307 дн. назад
/// Scroll to comments or other