Профилактический прим витамина d не предотвращает остеопороз. | Colors.life
34

Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз.

Профилактический приём витамина D не предотвращает остеопороз. Это показало исследование ученых из Оклендского университета в Новой Зеландии. Почти половина взрослого населения США в возрасте 50 и более лет принимает добавки с витамином D. Однако авторы исследования полагают, что продолжать использование этих добавок для профилактики остеопороза у здоровых взрослых людей просто излишне. "Большинство здоровых взрослых не нуждается в добавках с витамином D", - говорит руководитель научной работы. Они необходимы только для людей с дефицитом этого витамина в организме. Медики проанализировали данные 23 исследований, в которых участвовали 4082 здоровых человека (средний возраст 59 лет). В результате они не выявили каких-либо эффектов у людей, принимавших витамин D в течение около 2 лет, кроме небольшого, но статистически значимого увеличения плотности костной ткани на 0,8% в шейке бедра. Этот систематический обзор предоставляет очень мало доказательств в пользу положительного влияния добавок витамина D на плотность костей. Продолжение широкого использования витамина D для профилактики остеопороза у взрослых людей без конкретных факторов риска дефицита витамина представляется неуместным. Что же нужно делать? Правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Физические упражнения прекрасно укрепляют костную ткань !


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
юлия умнова
юлия умнова
Автор
312 дн. назад
/// Scroll to comments or other