Волшебные слова, которые утешат в любой беде | Colors.life
14516

Волшебные слова, которые утешат в любой беде

Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее.

Публикуем статью Тима, который сам пережил потерю близких в юном возрасте и знает, что действительно нужно нам в сложные времена.

— Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку. Женщина попала в ужасную аварию, она постоянно испытывает боль и у нее парализованы конечности. Я слышал эту историю уже раз десять, но меня всякий раз шокирует одна вещь. Он сказал бедняге, что трагедия привела к позитивным изменениям в ее жизни.

«Все в жизни происходит не случайно», — вот его слова. Меня удивляет, насколько эта банальность глубоко укоренилась даже среди психотерапевтов. Эти слова ранят и ранят жестоко. Он хочет сказать, что происшествие заставляет женщину расти духовно. А я считаю, это полный бред. Авария сломала ее жизнь и разрушила мечты — вот что случилось и абсолютно ничего хорошего в этом нет.

Самое важное: подобный настрой мешает нам делать то единственное, что мы должны делать, когда у нас беда — горевать. Хорошо говорит об этом мой учитель Меган Дивайн: «Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить».

Мы горюем не только тогда, когда кто-то из близких умирает. Мы предаемся печали, когда уходят любимые, когда рушатся надежды, когда настигает серьезная болезнь. Нельзя исправить потерю ребенка и предательство близкого человека — это можно только пережить.

Если с вами стряслась беда, и кто-то говорит вам следующие затертые фразы: «все, что не случается — к лучшему», «это сделает тебя лучше и сильнее», «это было предопределено», «ничего не случается просто так», «надо взять на себя ответственность за свою жизнь», «все будет хорошо» — можете смело вычеркивать этого человека из своей жизни.

Когда мы говорим своим друзьям и родным подобные слова, даже с лучшими намерениями, мы отказываем им в праве на скорбь, печаль и грусть. Я сам пережил огромную потерю, и меня каждый день преследует вина за то, что я до сих пор живу, а мои близкие — больше нет. Моя боль никуда не ушла, я просто научился направлять ее в нужное русло, работая с пациентами, и лучше понимать их.

Но ни при каких условиях мне бы не пришло в голову сказать, что эта трагедия стала подарком судьбы, которая помогла мне вырасти духовно и профессионально. Говорить так — означает топтать память любимых людей, которых я потерял слишком рано, и тех, кто столкнулся с подобной бедой, но не смог с ней справиться. И я не собираюсь притворяться, что для меня это было легко, потому что я сильный, или что я стал «успешным», потому что смог «принять на себя ответственность за свою жизнь».

Современная культура относится к скорби как к проблеме, которую нужно исправить, или как к болезни, которую нужно лечить. Мы делаем все, чтобы заглушать, вытеснять свою боль или как-то ее трансформировать. И когда вы вдруг сталкиваетесь с несчастьем, люди вокруг вас превращаются в ходячие банальности.

Так что же говорить друзьям и близким, попавшим в беду, вместо «все в жизни не случайно»? Последнее, в чем нуждается человек, раздавленный несчастьем, это совет или наставление. Самая важная вещь — понимание.

Скажите буквально следующее: «Я знаю, что тебе больно. Я здесь, с тобой».
Это означает, что вы готовы находиться рядом и страдать вместе с близким человеком — и это невероятно мощная поддержка.

Для людей нет ничего важнее, чем понимание. Оно не требует никаких специальных навыков и подготовки, это просто готовность быть рядом и оставаться рядом столько, сколько потребуется.

Будьте рядом. Просто будьте рядом, даже когда вам неуютно или кажется, что вы ничего полезного не делаете. На самом деле, именно тогда, когда вам неуютно, стоит делать над собой усилие и оставаться рядом.

«Я знаю, что тебе больно. Я рядом».

Мы так редко позволяем себе войти в эту серую зону — зону ужаса и боли — но именно там кроются корни нашего исцеления. Оно начинается, когда есть люди, готовые идти туда вместе с нами.

Я прошу вас, сделайте это для своих близких. Вы, возможно, никогда об этом не узнаете, но ваша помощь будет бесценна. И если вы когда-нибудь попадете в беду, найдите человека, готового быть рядом. Я гарантирую, он найдется.

Все остальные могут идти.


Теги
#советы #психология
Вам будет интересно
Антон Зернов, Татьяна Дзюма, Юлия Баклыкова
Реклама
Комментарии (7)
Валентина Кузьменкова
100 % хрень....... когда тебе офигеть как больно, нужны обнадёживающие "басни". ты в них начинаешь верить, в перспективность будующего. очень уютно услышать, то что не ты плохой, а всё что случилось "было предначертано"...потом когда гон пройдёт...осмысление самостоятельное придёт произошедшего
316 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Елена Сердюкова
Согласна, что написанное полная чушь! Сама пережила большое горе. По совету автора я должна попрощаться с лучшей подругой. Она говорила мне именно те фразы, которые автор считает банальными и не на секунду не давала задуматься о горе, постоянно заставляя что-то делать. Именно этим она помогла мне начать жить заново, а если бы сидела и "жевала сопли" вместе со мной, бесконечно сочувствуя, то я бы точно очутилась в психушке.
316 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Анастасия  Сафонова
Только самые близкие люди переживают твои проблемы вместе с тобой. Остальные только слушают.
316 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Ирина Барышева
Жаль, что не прочитала такой совет год назад. Конечно, этот совет в основном для близких людей. Ведь мы так часто не "слышим" и не понимаем самых родных людей.
315 дн. назад +1
Комментарий был удален.
Ольга Осипова
Каждый человек переживает горе по своему. Кому-то нужно, чтоб близкий человек поплакал рядом и не "ездил по ушам" правильным мнением "надо быть сильным и жить дальше".... А кому-то нужно, чтоб взяли и пинками заставили работать, общаться и жить... Одинаково одно - время лечит! Другой вопрос - как пройдет это время и сколько его пройдет?... Но точка автора зрения имеет право быть для половины из нас!
315 дн. назад +1
Комментарий был удален.
Светлана Голик
Согласна на все 100. Терпеть не могу поговорки из серии: что не делается, всё к лучшему. Этим можно оправдать всё, и гадость тоже.  А беду надо "проболеть", пережить... И не идти на корпоратив через неделю после похорон жены, потому что друзья советуют отвлечься. Время не лечит, оно только отодвинет событие, возможно, станет немного легче...
314 дн. назад +1
Комментарий был удален.
Воробьишка
Ничего случайного нет в этом мире. Ничего! Всё имеет смысл и и смысл очень важный и сложный, поэтому нам трудно порой понять - почему и зачем? Большинство людей говорят эти фразы о том, что всё к лучшему, веря в них, и они правы, просто сами не понимают до конца этого смысла, это не продумано и не прочувствовано ими, поэтому это раздражает автора, т.е. как бы они сами не понимают, что говорят. На самом деле поиск смысла происшедшего необходим и кто ищет, тот найдет. Это не значит, что не будет больно, но и жить с ощущением того, что происшедшее не имело никакого смысла - ещё ужаснее. А что касается "Я знаю, что тебе больно, я с тобой" - это очень хорошо, если найдутся такие люди, которые пройдут этот путь с вами. Но даже если Вы не нашли смысла происшедшего, он есть и Вы его узнаете обязательно, если не здесь, то там... И встретитесь с теми, кого потеряли, обязательно! Если вы хотите помочь им там, молитесь за них каждый день и поминайте в храме. Еще от многих людей я слышала, что большое облегчение бывает после отпевания, на душе становится легче, и вообще многие только в храме переживали страшное горе и это не давало им сойти с ума. 
310 дн. назад +1
Комментарий был удален.
Анастасия  Сафонова
Анастасия Сафонова
Автор
317 дн. назад
/// Scroll to comments or other