4 способа борьбы с сезонными вирусами | Colors.life
24

4 способа борьбы с сезонными вирусами

Скажите нет простым углеводам. Простые углеводы, содержащиеся в мучных и сладких продуктах, снижают уровень защиты иммунной системы. Таким образом, они замедляют процесс выздоровления. Поэтому во время болезни стоит отказаться от них и заменить их большим количеством витаминов.

Куриный бульон в помощь. Благодаря этому старому народному методу можно облегчить дыхание и снять воспаление. Он идеально подходит как для взрослых, так и для детей.

Важно больше пить. Во время простуды повышается вероятность обезвоживания. Поэтому очень важно не забывать пить. Причем можно пить все соки, воду, чай и бульон. Чем больше воды выпивается, тем быстрее из организма вымываются токсины.

Употребляйте в пищу витамины. Чтобы улучшить иммунитет и помочь ему побороть простуду, нужно употреблять как можно больше витаминов. Восстановление и увлажнение слизистой обеспечивает витамин А, витамин С повышает иммунитет.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
юлия умнова
юлия умнова
Автор
318 дн. назад
/// Scroll to comments or other