Когда красота и гармония внутри или правила счастливой жизни | Colors.life
73

Когда красота и гармония внутри или правила счастливой жизни

В основе счастья находится душевное равновесие. Человек, который живет в гармонии с самим собой, умеет наслаждаться каждым мгновением жизни. Даже утро понедельника для него — не приговор. Он с удовольствием просыпается, чтобы за чашечкой ароматного кофе на кухне составить планы на предстоящую неделю. В чем секрет? Существуют простые правила, с помощью которых каждый человек может добиться подобной гармонии.

Не стоит расценивать счастье, как цель. Научитесь наслаждаться каждым шагом на пути к нему, во всем находить положительные моменты. Даже если на каком-то этапе Вас настигнет неудача, не расстраивайтесь. Может именно таким образом Судьба преподносит Вам урок. Жизнь — полосатая зебра, в которой удача обязательно приходит на смену неудаче.

ПРАВИЛО #1. ЗАБОТЬТЕСЬ О ФИЗИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ

«Здоровье за деньги не купишь» — с этой фразой бессмысленно спорить. Жизнь приводит нам тысячи примеров, когда даже миллиарды не в состоянии вернуть состоятельным людям растраченное в молодости здоровье. Мы все знаем это, но начинаем придавать значение словам слишком поздно — на приеме у врача.

На самом деле, быть здоровым просто. Начинайте день с утренней зарядки, которую постепенно усложните пробежкой в соседнем парке. Каждый прием ванны или душа заканчивайте контрастным обливанием. Купите абонемент в спортклуб, чтобы заниматься фитнесом в группе или с персональным тренером. Скачайте в Интернете книгу по правильному питанию и постепенно приводите в порядок свое меню. Вовремя ложитесь спать.

Еще одна рекомендация — запишитесь на консультацию психолога или парапсихолога, который поможет предотвратить проблемы со здоровьем на уровне подсознания. Это важно, поскольку согласно научным исследованиям решение психологических проблем на треть уменьшает необходимость в медикаментозном лечении. Дополнительно можете заняться йогой под руководством хорошего мастера. Такие тренировки укрепят не только Ваше тело, но и дух.

ПРАВИЛО #2. ЗАБОТЬТЕСЬ О ДУХОВНОМ ЗДОРОВЬЕ

Душевная гармония — говорить о ней можно просто бесконечно. Именно из-за отсутствия внутреннего спокойствия в жизни каждого из нас и случаются неприятности.

Мы часто путаем причину и следствие как дети, которые считают, что ветки деревьев поднимают ветер, а не наоборот. Простой пример — у Вас не ладятся отношения с мужчинами. Наверняка, жалуясь на свою личную жизнь, Вы говорите: «Все мужики козлы!». А на самом деле необходимо проанализировать свое поведение, свои ошибки и свои упущения. От каждого живого объекта исходят невидимые вибрации, которые интуитивно улавливаются противоположной стороной. Именно от Вас зависит, кого Вы встретите — «хорошего» или «плохого» человека. Положительные эмоции будут привлекать хороших людей, отрицательные — плохих. Ненависть, переполняющая Вас, обязательно откликнется в душе собеседника такой же эмоцией.

ПРАВИЛО #3. УМЕЙТЕ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ

Все мы не умеем ценить то, что имеем. Наличие квартиры, машины и хорошей работы — нет-нет, это повод не радоваться жизни, а думать, что неплохо было поменять квартиру на загородный дом, пересесть с Mazda на BMW, занять должность директора департамента. И хорошие поступки других людей по отношению к себе мы просто не замечаем. В силу эгоизма мы считаем, что нам все должны. Но, счастье без элементарной благодарности не построишь!

Научитесь быть благодарными. Не только близким и родным людям, но и окружающему миру. Положительные эмоции будут возвращаться Вам самым неожиданным образом — свадьба и рождение долгожданного ребенка, приглашение на престижную должность…

ПРАВИЛО #4. МЕЧТАЙТЕ

Не бойтесь мечтать, ведь осуществление желаний — прямой путь к счастью. Придумывайте желания с удовольствием. Сядьте воскресным утром за чашкой ароматного кофе или вечером с бокалом любимого вина. Достаньте блокнот и разноцветные карандаши, чтобы записывать все, что придет в голову. Носите с собой такой «блокнот желаний», перечитывайте, вычеркивайте и добавляйте мечты. Главное, чтобы желания были Вашими, а не «списанными» у кого-то. Не живите чужой жизнью!

ПРАВИЛО #5. СТАВЬТЕ ЦЕЛИ

Мечта → цель → действие. Поставив перед собой конкретные цели, Вы на подсознательном уровне направите мысли в нужную сторону. Зная, что конкретно и когда Вы хотите от жизни, Вы просто обречены на успех. У Вашего желания нет ни единого шанса не сбыться! Видите как все просто?

Успехов Вам!


Вам будет интересно
Asya Cher, Лариса Селютина, Лидия Сергеева
Реклама
Комментарии (0)
Лидия Сергеева
Лидия Сергеева
320 дн. назад
/// Scroll to comments or other