После обеда хочется вздремнуть? | Colors.life
35

После обеда хочется вздремнуть?

Сразу после поступления пищи организм бросает все силы на ее переработку: кровь направляется к желудку, соответственно, кровоснабжение мозга замедляется. Так возникает сонливость. Чтобы снизить такой эффект, рекомендуется выбирать для обеда легкие блюда и отказаться от десерта, ведь именно на углеводы организм тратит больше всего энергии.

Пересмотрев свое обеденное меню, можно и вовсе избавиться от чувства сонливости после еды.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
юлия умнова
юлия умнова
Автор
322 дн. назад
/// Scroll to comments or other