Головная боль, какая она бывает, и как с ней справиться | Colors.life
24

Головная боль, какая она бывает, и как с ней справиться

Знаете ли вы, что по статистике основной причиной головной боли является банальное обезвоживание? Всего лишь пара стаканов чистой воды, выпитой вовремя, предотвратит эту проблему.

Но если вы не изводите себя жаждой, а боль вас все равно преследует, вам будет полезно узнать о других видах головных болей и способах их лечения.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ

Признаки: Боль тупая, изматывающая, стягивающая голову как обруч. Часто возникает в конце рабочего дня. Болят затылок, лоб или виски, причем с обеих сторон. Боль может перемещаться.

Причина: Спазм мышц шеи из-за шейного остеохондроза, долгого неудобного положения, тревоги, страха, значительной зрительной нагрузки.

Натуральное лекарство: Лучшее средство от напряжения - расслабление, то есть отдых и сон. Могут помочь чашка горячего чая, контрастный душ, спокойная прогулка, массаж шеи и плечевого пояса.

Чего делать не стоит: Снимать боль с помощью химических препаратов. Со временем они могут тормозить синтез эндорфинов - обезболивающих веществ, которые вырабатываются самим организмом.

МИГРЕНЬ

Признаки: Пульсирующая, приступообразная, как правило, односторонняя боль, усиливающаяся при физической и умственной нагрузке. Боль часто сопровождается тошнотой, после приступа рвоты наступает облегчение.

Причина: Стрессы, эмоциональные расстройства и расстройства вегетативной нервной системы. В 90% случаев мигрень вписана в семейную историю болезни.

Натуральное лекарство: Тишина, покой, прохладная повязка на глаза, приглушенный свет, легкий массаж висков с бальзамом "Золотая звезда". Если есть силы, вскипятите воду, смешанную пополам с яблочным уксусом, и подышите паром.

Чего делать не стоит: Откажитесь от приема оральных контрацептивов. Они могут усиливать приступы, делая их более частыми и жестокими.

СИНУСНАЯ

Признаки: Тупая, давящая боль, сосредотачивается чаще с одной стороны головы, распространяется на глаза, щеки и лоб. Нос припух и к тому же заложен.

Причина: Воспаление придаточных пазух носа - гайморит, синусит. Часто следствие инфекции (синусная боль нередко появляется после гриппа).

Натуральное лекарство: Ингаляции с маслом эвкалипта. Прогревания: пожарьте гречку, всыпьте ее в полотняный мешочек и приложите на пять минут к больному месту.

Чего делать нельзя: Пускать боль на самотек. Отправляйтесь к ЛОР-врачу и скрупулезно выполняйте его рекомендации.

АБУЗУСНАЯ (АНАЛЬГЕТИК-ЗАВИСИМАЯ)

Признаки: Тупая, монотонная, постоянная, не проходит даже после приема обезболивающего.

Причина: Бесконтрольное применение анальгетиков. В большом количестве они опасны для организма и вместо того, чтобы снимать боль, "запускают" ее.

Натуральное средство: Курс детоксикации. Вместо обезболивающих средств берите с собой бутылочку негазированной воды.

Чего делать нельзя: Злоупотреблять лекарствами. Боль может приобрести хронический характер, если принимать больше 10 таблеток анальгина в месяц.

КЛАСТЕРНАЯ

Признаки: Распирающая, сверлящая, жгучая, односторонняя. Часто приходит ночью. Сопровождается чувством давления в глазу, которое доводит до слез.

Причина: До сих пор точно не установлена.

Натуральное средство: Прилягте, займите удобное положение и постарайтесь не двигаться. Или, наоборот, прибегните к физической нагрузке. Кластерная боль загадочна.

Чего делать нельзя: Пить алкогольные напитки. Бокал красного вина или рюмочка коньяка не снимут боль, а скорее станут провокаторами приступа. Таким же образом действует и кофеин.

И главная рекомендация на все случаи: если у вас хронические головные боли, пройдите обследование у специалистов. Самолечение может снять симптомы, но не устраняет причины.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Елена Теплякова
Елена Теплякова
321 дн. назад
/// Scroll to comments or other