Рецепты: Домашний суп быстрого приготовления | Colors.life
31

РЕЦЕПТЫ: Домашний суп быстрого приготовления

Покупные супы быстрого приготовления имеют целый перечень недостатков, способных нанести удар здоровью, и лишь одно достоинство — практичность. Мы предлагаем заменить содержимое упаковок, пестрящих буквами «Е» в составе, на полезные домашние суповые заготовки, которые удобно брать с собой и готовить по аналогичному принципу.

Взяв за основу схему заготовки ингредиентов из этого рецепта, вы можете приготовить совершенно любой суп, мы же остановимся на классическом мисо с курицей и грибами.

Главное в этом рецепте — герметичная упаковка, которая позволит довезти все упакованные составляющие в целости и сохранности. Идеальной станет банка с плотно закрывающейся крышкой либо пищевой контейнер из стекла, способного выдерживать высокие температуры.

На дно банки выложите все специи, в нашем случае это бульон даси, мисо, ломтик имбиря, хлопья чили, сушёный чеснок и немного соевого соуса. Если вы готовите обычный куриный или овощной суп с лапшой, то добавьте любимые сушёные травы, овощи и соль с перцем.

Следующий слой — выбранные добавки: замороженные, заcоленные или свежие овощи, грибы, отварное мясо, рыба. Следует отдавать предпочтение тем составляющим, которые можно есть в сыром виде или бланшированными, именно поэтому вместо привычных для мисо-супов шиитаке мы выбрали шампиньоны, не нуждающиеся в предварительном вымачивании и быстро готовящиеся в кипятке.

Обратите внимание на то, что ингредиенты следует нарезать максимально тонко или натирать на тёрке.

Финальный слой — лапша. Обычная тонкая рисовая лапша и главный ингредиент покупных супов — лапша рамэн — готовятся просто под воздействием кипятка. Любую другую лапшу лучше предварительно отварить, сбрызнуть маслом и класть поверх овощей уже в готовом виде. Количество остаётся на ваше усмотрение.

Также можно взять чистый пакет с замком, упаковать в него нарезанную зелень и положить прямо в банку.

Закрыв крышку, вы можете оставить суповую базу в холодильнике на всю ночь, если решите готовить обед на работу или учёбу с вечера.

К началу обеда остаётся только успеть вскипятить воду в чайнике и залить ею содержимое банки. Рисовую лапшу и рамэн оставьте пропариться 2–3 минуты, а предварительно отваренную лапшу можно есть сразу.

Ингредиенты (на банку объёмом 500 мл):

45 г рисовой лапши;
20 г грибов;
50 г курицы;
1 столовая ложка пасты мисо;
1 столовая ложка соевого соуса;
½ чайной ложки бульона даси;
½ чайной ложки сушёного чеснока;
щепотка хлопьев чили;
ломтик имбиря.
Приготовление

На дно банки выложите мисо, влейте соевый соус, добавьте бульон даси, сушёный чеснок, чили и имбирь.
Предварительно отваренную курятину разберите на волокна и распределите в банке вместе с тонкими ломтиками свежих очищенных грибов.
Финальный слой — рисовая лапша, которую кладут в банку в сыром виде.
Перед употреблением залейте в банку кипяток, оставьте суп на 2–3 минуты, перемешайте и пробуйте.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
M@k$
M@k$
Автор
321 дн. назад
/// Scroll to comments or other