Жить долго и счастливо: секреты звезд. | Colors.life
58

ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО: СЕКРЕТЫ ЗВЕЗД.

Считается, что артисты и представители других творческих профессий долго не живут. Эмоциональное выгорание, излишние психологические нагрузки и неимоверное количество стрессов не могут не сказаться на физическом здоровье и продолжительности жизни. Но есть и выдающиеся люди, которые сумели на долгие годы сохранить свое здоровье, красоту и острый ум. И пусть такие примеры больше похожи на исключение из правил, никому не помешает их проанализировать, сделать полезные для себя выводы и, возможно, что-то изменить в собственной жизни.

Элина Быстрицкая

родилась 4 апреля 1928 года, 87 лет

«Если я сегодня в хорошей физической форме, это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад».

Народную артистку СССР, легендарную Аксинью из «Тихого Дона» природа одарила уникальной, если не эталонной, внешностью. Но красотой в 20 лет никого не удивишь, а вот в 87 лет выглядеть привлекательно дано не каждому. Быстрицкая утверждает, что ни разу не пользовалась услугами пластических хирургов и с удовольствием делится нехитрыми секретами своей красоты и молодости. Составляющие прекрасного внешнего вида актрисы: железная дисциплина, физкультура и здоровое питание. Главное — регулярность. Режим питания кинодивы построен на основе овощей, творога и курицы. Никаких сладких, острых, жирных или соленых блюд в ежедневном рационе нет, исключением является кусочек селедки или бокал вина по праздник

тро Элины Быстрицкой начинается со стакана свежевыжатого яблочного, морковного или свекольного сока. Каждый день на столе присутствуют овощные супы. Гимнастике актриса уделяет один час ежедневно. При этом она не пользуется услугами личного тренера и не посещает тренажерный зал. Физическую форму помогают поддерживать полукилограммовые гантели, коврик, обруч и гимнастическая палка. Что же касается лица, то Элина Авраамовна, конечно, пользуется косметическими средствами и услугами косметологов, но главной заслугой сохранения красоты своего лица считает процедуру, которую она делает вот уже много лет по совету супруги одного консула. Необходимо каждый вечер перед сном делать специальные подтягивающие повязки при помощи эластичных бинтов. Один бинт накладывается поперек лба, другой проходит через макушку и подбородок, плюс к этому темная повязка на глаза и повязки из красной ткани на горло (для сохранения мелодичности тембра голоса). «Да, я всю жизнь спала в бинтах», — сказала когда-то Элина Быстрицкая в интервью.

Фаина Раневская

родилась 27 августа 1896 года, прожила 88 лет

«Если больной очень хочет жить, врачи бессильны!»

Фаина Георгиевна Раневская в представлении не нуждается. Нет такого человека в странах бывшего СССР, который не смотрел фильмов с ее участием. Жизнь актрисы нельзя назвать легкой. Она пережила и Октябрьскую революцию, и Великую Отечественную войну, и сталинскую, и хрущевскую, и брежневскую эпохи, что не могло не сказаться на здоровье. Она имела проблемы с сердцем и сосудами, в ее жизни были и операция, и высокое давление, и инфаркт, и радикулит, и диабет. При таких исходных данных долголетие можно назвать чудом. Но сама Фаина Раневская главной заслугой своего долгожительства считала любовь к жизни и ко всем ее проявлениям. Фаина Георгиевна никогда не позволяла себе раскисать. Постоянно шутила о том, что все симулируют болезни, а она — здоровье.

Жить долго и счастливо: секреты звезд
На диетах никогда не сидела, но не ела мяса. Актриса любила говорить: «Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в «Книгу о вкусной и здоровой пище». Ко всему, даже к смерти, Фаина Раневская относилась с юмором и без страха. На людях никогда не говорила о своей боли или проблемах со здоровьем. Все свои переживания и накопленный негатив она не держала в себе, но и не доверяла общественности, а предпочитала изливать в дневник. Три кита долголетия Раневской по мнению ее самой — это оптимизм, любовь к жизни и умение не сдаваться.

Ольга Аросева

родилась 21 декабря 1925 года, прожила 87 лет

«Пластическую операцию мне сделал более 80 лет назад Господь Бог, и нет смысла менять его работу».

Несравненная Пани Моника из «Кабачка 13 стульев», Ольга Аросева сыграла также в легендарном советском фильме «Трембита» и «Старики-разбойники», в последние свои годы Ольга Александровна снялась в популярном сериале «Сваты». Мало кто знает, что госпожа Беладонна из мультфильма «Приключения поросенка Фунтика» разговаривала голосом Ольги Аросевой. За артисткой, мечтавшей сыграть Джульетту и королеву Марию Стюарт навсегда закрепилось амплуа комедийной актрисы. И как ее героини, Ольга Алексеевна старалась не унывать и радоваться мелочам.

екрет долголетия, по мнению Ольги Аросевой, связан с психологией. Нельзя завидовать успеху других и «тратить зря нервы», а хорошее настроение гораздо лучше любых кремов, потому что гораздо эффективнее разглаживает морщины. Для поддержания физического здоровья актриса предпочитала как можно чаще бывать за городом. Любое свободное время она проводила у себя на даче и утверждала, что от долгого пребывания в городе начинаются головные боли. Ольга Александровна очень любила заниматься огородом, соленьями и маринадами, а также приготовлением своей фирменной клюквенной настойки. Простые радости вроде купания в речке и прогулок по лесу, по убеждению Ольги Аросевой, улучшают здоровье и продлевают жизнь. Для сохранения своей красоты актриса каждый день протирала лицо ватным тампоном, смоченным в нерафинированом подсолнечном масле. Это позволяло защитить кожу от сухости, которая неизбежно возникает из-за постоянного использования грима. Но главными союзниками сохранения женской красоты для Пани Моники были сон, чистый воздух и оптимизм.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Крышалович
Ирина Крышалович
321 дн. назад
/// Scroll to comments or other