10 способов сделать день более значимым | Colors.life
28

10 способов сделать день более значимым

Дни идут друг за другом, и мало что остаётся в памяти. В пятницу вы уже не помните, что было в начале недели, не говоря уж о прошлом месяце — рутина и однообразие. Вот 10 способов сделать каждый ваш день более значимым, а жизнь — более осмысленной.

Просыпайтесь раньше. Насладитесь тишиной и медленным течением раннего утра. Используйте эти часы для медитации, самопознания, написания, упражнений и других занятий, требующих спокойствия и концентрации.
Расставляйте приоритеты. В первую очередь сделайте вещи, важные для вас и вашей семьи. Расставив приоритеты заранее, вы не увязнете в пучине дел, которые требуют немедленного выполнения.
Читайте книги, которые помогут вам ответить на самые сложные вопросы.
Ешьте медленнее. Если вы едите быстро, да ещё и делаете что-то параллельно, вы не получаете удовольствия от пищи и почти не чувствуете вкуса. Ешьте медленно, ощущайте вкус еды, наслаждайтесь им.
Отправляйтесь на прогулку и насладитесь природой. Зайдите в парк, остановитесь и прислушайтесь к пению птиц и шуму листьев, сходите на пляж и послушайте, как шумят волны. Расслабьтесь и просто наслаждайтесь природой.
Посмотрите что-нибудь смешное. Не забавное, как ролики на YouTube или посты на развлекательных сайтах, а что-то по-настоящему смешное, что заставит вас смеяться в голос, даже если вы одни в комнате. Самые смешные эпизоды любимой комедии, лучшие моменты комедийной передачи — то, что заставит вас смеяться до слёз.
Снова начните проект или хобби, которое уже однажды начинали, но почему-то бросили. Сделайте первый шаг, начните снова, и вы не пожалеете.
Проводите время с людьми, которые важны для вас, вместо того чтобы всё время заниматься важными делами.
Делайте дела по одному. Если какое-то дело важно выполнить прямо сейчас, займитесь им, а остальное пусть подождёт. Даже мысли не допускайте о других делах. Многозадачность позволяет одновременно выполнять несколько дел, но результаты всегда оставляют желать лучшего.
Помогайте другим. Помните добро, которое сделали другим людям, и продолжайте помогать как в работе, так и в личной жизни.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
M@k$
M@k$
Автор
326 дн. назад
/// Scroll to comments or other