Правила Нигмы Талиб: как избежать эффекта «wine face» | Colors.life
167

Правила Нигмы Талиб: как избежать эффекта «wine face»

Хорошее вино при всей его неоспоримой полезности все-таки влияет на то, как выглядит наша кожа. С недавних пор ученые даже ввели новое понятие wine face. Так что бокал любимого вина после работы, а также на актуальных сейчас корпоративных вечеринках и праздниках с каникулами необходимо принять с умом.
Известный врач-натуропат из Лондона Нигма Талиб говорит, что может увидеть эффект даже незначительного, но регулярного приема алкоголя на лицах своих пациентов. «Вам вовсе не нужно иметь противопоказания к приему какого-либо продукта, чтобы заметить изменения вашей кожи. Многие продукты, которые вы принимаете с удовольствием в пищу, могут сделать это – если вы просто употребите их чуть больше, чем ваш организм может принять. Так происходит и с вином, если вы превысили вашу собственную норму, которая у всех разная. Когда причина изменений кожи связана с превышением нормы употребления вина, я называю этот эффект wine face. Вино, красное или белое, сухое или сладкое, просто чаще всего является причиной этого явления у моих пациентов, хотя любой алкогольный напиток может запустить этот процесс. Прежде всего, обезвоживание кожи, что ускоряет появление морщин или ухудшает вид уже имеющихся. Алкоголь также содержит много сахара, который виновен в развитии механизма провисания тканей. При регулярном нарушении нормы употреблении вина обязательно присоединются расширенные поры, уставший взгляд, легко появляющиеся и исчезающие покраснение кожи. Я никогда в жизни не откажусь от бокала аргентинского мальбека перед камином зимой и португальского vinho verdeс видом на Атлантику летом, но при этом я никогда не выпью вина даже самого лучшего урожая больше положенной нормы. Для меня это один бокал в день, но лучше еще реже, чтобы никогда не видеть на себе признаки wine face. Кстати, я придумала несколько простых правил для моих пациентов, следуя которым и соблюдая свою собственную норму приема алкоголя, они всегда довольны отражением в зеркале».
Винные правила Нигмы Талиб

Устройте себе безалкогольные дни. По крайней мере, четыре дня в неделю должны быть алкоголь free, при этом принимать алкоголь два дня подряд строго воспрещается. Уже один напиток в самой приятной компании оказывает агрессивное воздействие на стенку кишечника, поэтому телу нужно дать отдохнуть и восстановиться после воспалительного процесса.
Выбирайте максимально «чистый» алкоголь. Старайтесь избегать напитков, которые содержат глютен, так как это создает двойной удар на стенку кишечника. Пиво поэтому отличается самым агрессивным воздействием, также как и некоторые марки джина, водки и виски, которые сделаны из содержащих клейковину злаков. В то время как большинство людей долгое время не замечают эффекта wine face, лучше сразу перейти на gluten free напитки (ром, текила, водка на основе киноа или картофеля), чтобы потом не сожалеть о выпитом вместе со своим кишечником. Вино не содержит глютен, но чрезмерно богато сахаром, так что всегда склоняйтесь к сухим Совиньон Блан, Пино Гриджио, Мерло или Пино Нуар.
С таким же удовольствием пейте воду. Как минимум один стакан воды на один бокал выпитого вина.
Если все-таки стоит выбор, лучше предпочесть красное белому. Красное вино содержит больше ионов магния, антиоксидантов, флавоноидов, полифенолов и ресвератрола, которые чудо как хороши для кожи. Исследования также показали, что красные вина из Сардинии, континентальной Италии и юго-западной Франции имеют самые высокие уровни антиоксидантов, возможно связанных с конкретным сортом винограда, составом почвы и традиционными методами производства в этих регионах.
Органические вина всегда полезнее. Обычный, если его так можно назвать, виноград часто выращивается с использованием пестицидов, что абсолютно не приемлимо для органического вина. Они также полностью свободны от дрожжей. Не поленитесь узнать, если в вашем вине сульфиты, которые часто выступают консервантами. Если вы чувствительны к ним, признаки wine face будут еще более ярко выраженным.

Такие симптомы, как дыхание с едва уловимым свистом, кашель и заложенность носа после питья вина является общим признаком, что вы реагируете на сульфиты, как и похмелье, которое намного хуже того, чем вы себе представляли.
http://www.marieclaire.ru/food/pravila-nigmyi-talib-kak-izbejat-effekta-wine-face-/


Теги
#здоровье #советы #дом
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Nadezhda Vetoshnikova
Nadezhda Vetoshnikova
Автор
328 дн. назад
/// Scroll to comments or other