Польза чая | Colors.life
26

Польза чая

Целебные свойства чая

Как зеленый, так и черный чаи богаты микроэлементами, органическими соединениями, и содержат много групп витаминов. Такая богатая комбинация полезных веществ поднимает чай до уровня целебного и полезного напитка.

Витамин B1, как известно, повышает тонус сосудов, и также может повысить кровяное давление. Цинк, который входит в состав чая, будет работать на укрепление иммунитета, поможет от избавления ломкости ногтей и выпадения волос.

Но кофеин — является основным компонентом чая, именно благодаря нему человек чувствует прилив бодрости и сил. Но не все так просто, здесь нужно знать, что в чае он содержится в связанном виде, а не в чистом, и называется — теин, действует он более продолжительно и мягко.

Нежелательные последствия

Если перед сном выпить зеленый или черный чай, которые действуют тонизирующие, это может нарушить сон, так как приведет к состоянию перевозбуждения. Тем, кто страдает бессонницей, неврозом и тахикардией, этот момент обязательно нужно учитывать.

Беременным и кормящим женщинам стоит воздержаться от употребления перед сном, да и не только, крепкого зеленого или черного чая. Потому что с часть кофеина будет выделяться через молоко, это может вызвать бессонницу ребенка.

Избегайте употребления натощак чая, особенно это касается зеленого чая, потому что он повысит кислотность желудочного сока, и этим самым сможет обострить такие заболевания, как язвенная болезнь гастрит.

Полезные комбинации
Травами и растениями, добавленными к чаю, можно повлиять не только на его вкус, но также расширить его лечебные возможности.

Успокаивающим эффектом будет обладать чай с мятой, бузина хороша при простуде, ромашка хороша если с пищеварительным трактом случилось воспалительное заболевание.

Растительные добавки снизят тонизирующее влияние кофеина. Кроме этого они дополнят напиток своими полезными свойствами.

Какой чай покупать?
При покупке, нужно выбирать зеленые и черные листовые чаи, и чем крупнее будет лист — тем лучше. От пакетиков и другой похожей фасовки при выборе чая лучше отказаться сразу. Удобство при заваривании и дешевизна снижают качество чая, потому что почти все свои полезные свойства измельченный чайный лист теряет.

Чай в пакетиках — это всего лишь остатки чая, пыль, оставшиеся после переработки сушки, а также фасовки чая. К гранулированному чаю это также относится. В смесь для запаха часто добавляют синтетические ароматизаторы. Конечно, чайные листочки там присутствуют в небольшом количестве, но в большинстве своем это «чайный мусор».


Вам будет интересно
Наталья
Реклама
Комментарии (0)
Олеся Мамонтова
Олеся Мамонтова
323 дн. назад
/// Scroll to comments or other