Легкий, вкусный и полезный фитнесторт | Colors.life
27

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт

Каллорийность: 127ккал на 100гр. Ингредиенты: • 80 г молотых овсяных хлопьев • 1 белок • 3 стол. ложки воды • Корица Начинка: • 250 г обезжиренного творога • 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод • 1 белок • 1-2 столовые ложки меда • Ванилин Приготовление: 1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто. 2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. 3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером. 4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут


Вам будет интересно
Надежда Веретина
Реклама
Комментарии (0)
Наталия Стрельцова
Наталия Стрельцова
Автор
327 дн. назад
/// Scroll to comments or other