Напитки, которые бодрят не хуже кофе | Colors.life
25

Напитки, которые бодрят не хуже кофе

Вам не нравится вкус кофе? А может вы так много употребляете этого ароматного напитка, что задумались об аналоге? А ведь заменить чашечку бодрящего действительно можно.

Зелёный чай

Зелёный чай содержит полифенолы, каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту, хром, марганец, селен и цинк, и некоторые фитохимические соединения. Это более сильный антиоксидант, чем чёрный чай. Секретом вкусного зелёного чая является температура заваривания. Листья зелёного чая никогда не заваривают кипятком! Вода не должна быть горячее 81 °C.

Чай с китайским лимонником

Чай из стеблей можно готовить и зимой. Высушенные или свежие стебли разрезать на небольшие кусочки и заваривать как чай, добавляя сахар или мед по вкусу.

Чай с добавлением элеутерококка

Вам понадобится: по 1 части гранулированного черного чая, измельченных корней элеутерококка, травы эхинацеи пурпурной, а также травы зверобоя.

Зеленый чай с жасмином и лимоном

Одна из популярных разновидностей зелёного чая. Самым приятным в зелёном чае — это послевкусие. Обогатить его поможет жасмин. Долька лимона отлично насыщает напиток витаминками.


Теги
#советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Natalia Kuznetsova
Natalia Kuznetsova
328 дн. назад
/// Scroll to comments or other