Какие ароматы улучшат ваш сон | Colors.life
25

Какие ароматы улучшат ваш сон

Душистые вещества растительного происхождения способны благоприятно влиять на сон, расслаблять и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Подберите по своему вкусу эфирное масло, и пусть ваш сон будет глубоким и беззаботным.
1. Лавандовые масла
Аромат этого растения способен создавать благоприятную атмосферу для спокойного сна. Вы сможете полностью расслабиться, легко уснуть и не просыпаться ночью.
2. Ванильные масла
Этот запах вызывает чувство покоя и безопасности. Отлично снимает усталость и изнеможение.
3. Липовые цветки
Дарит умиротворение и имеет мягкий и приятный эффект.
4. Масла мелиссы
Аромат помогает быстрее восстановиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня.
5. Мятные масла
Запах мяты способствует более глубокому и умиротворенному сну.
6. Масла герани
Нужно избавиться от ночных кошмаров или бессонницы, тогда герань вам обязательно поможет.
От каких ароматов лучше отказаться:
1. Жасминовые масла
Несмотря на приятный и нежный аромат, жасмин побуждает мозг к чрезмерной раздражительности и чувствительности.
2. Грейпфрутовые масла
Запах грейпфрута вызывает беспокойство, сон будет поверхностным и очень чувствительным.
3. Масла лимона
Аромат лимона больше подойдет к процессу пробуждения, он поможет мозгу быстрее взбодриться и обрести нужный тонус.
Масла мандарина, кипариса, можжевельника, кипариса, кедра, апельсина и мирры помогут вам уснуть.
Лавандовое, ромашковое масла, масла ладана и нероли способствуют более спокойному и глубокому сну.
Масла плосколистной ванили помогут полностью расслабиться и легко погрузиться в сон.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Яна Владиславовна
Яна Владиславовна
Автор
325 дн. назад
/// Scroll to comments or other