Как поднять настроение | Colors.life
80

Как поднять настроение

У вас плохое настроение? Все валится из рук? На глаза наворачиваются слезы? Нет безвыходных ситуаций! И мы начнем из них выходить!

Радикально поменяйте обстановку. Если вы дома, то выйдите на улицу. Прогуляйтесь по парку, проспекту, сходите в магазин. Если вы один, то встретьтесь с другом, подругой, пообщайтесь с соседом. Если вы на работе и не имеете возможности уйти, то сделайте перерыв на 10 минут и выпейте кофе или чай с любимыми конфетами или печеньем.

Хорошо помогают физические упражнения или любой другой физический труд. Сходите в тренажерный зал, сделайте пробежку в парке или наведите порядок в квартире.

Послушайте любимую музыку или посмотрите интересный фильм, лучше комедию.

Сходите в кафе и закажите что-нибудь вкусненькое.

Побалуйте себя покупками. Купите какую-то приятную мелочь, о которой давно мечтали, но купить не доходили руки.

Помогает мысль: «Если тебе плохо. то подумай о том, кому еще хуже!». Сделай доброе дело тому, кто в этом сейчас очень нуждается.

Не позволяйте мыслям управлять вами. Возьмите инициативу в свои руки. Это ваши мысли и вы можете делать с ними, что угодно. Отпустите их!

www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2013/03/kak-podnyat-nastroenie/


Теги
#дом #жизнь #семья #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Яся  Етитускуа
Яся Етитускуа
334 дн. назад
/// Scroll to comments or other