Правила первой помощи для снятия судорог в ногах | Colors.life
36

ПРАВИЛА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЛЯ СНЯТИЯ СУДОРОГ В НОГАХ

Последовательность действий:
Для начала постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.


Вам будет интересно
Надежда Веретина, Ирина Колесова
Реклама
Комментарии (0)
keti
keti
Автор
334 дн. назад
/// Scroll to comments or other