8 привычек, которые вредят здоровью вашей кожи | Colors.life
31

8 привычек, которые вредят здоровью вашей кожи

Нет никакого сомнения, вы знаете основное правило, что нельзя прикасаться к лицу грязными руками и давить прыщи. Тем не менее, существует еще несколько пристрастий, которые вредят красоте и здоровью кожи.

Чрезмерное потребление кофе. Проблема заключается в том, что кофе бодрит и препятствует глубокому и восстанавливающему сну, в течение которого проходит обновление кожных клеток, благодаря чему кожа остается здоровой и увлажненной. Старайтесь не пить кофе после 14.00.
Пристрастие к чаю, который известен своим мочегонным свойством, может привести к высыханию кожи. Подумайте о стакане прохладной воды как об альтернативе чаю.
Сократите количество сладостей в своем рационе. Избыток сахара препятствует выработке коллагена, который отвечает за упругость кожи, для того, чтобы сохранить молодость кожи заполните свой рацион продуктами, содержащими кислоты омега 3 (лосось, сардина, миндаль).
Не злоупотребляйте косметическими средствами. Помните, что кожа привыкает к новому крему в течение одного месяца, а его положительные результаты станут заметны только спустя три месяца. Поэтому не стоит слишком часто менять средства по уходу за кожей. Оставайтесь верны тому средству, который подходит вашему типу кожи
Сигареты, как и содовые напитки, ускоряют процесс старения кожи, возникновения морщин, пятен, также делают кожу тусклой.
Потребление алкоголя в больших количествах осушает кожу и делает ее пухлой.
Будьте осторожны со слишком горячим душем: горячая вода наносит вред коже, сушит ее и вызывает покраснения. В случае с очень чувствительной кожей, вы можете заметить появление небольших красных или фиолетовых нитей под кожей, это кровеносные сосуды. Лучше принимать теплый душ, а в конце ополоснуться холодной водой, которая способствует укреплению кожи и помогает бороться с целлюлитом.
Вы не хотите вести активный образ жизни? Зря. Во время физических нагрузок ускоряется процесс кровообращения, и ваша кожа сияет здоровьем. К тому же, когда вы потеете, мертвые клетки очищаются и выводятся токсины. Только не забывайте мыть руки и лицо до и после занятий спортом, чтобы избежать попадания бактерий


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
330 дн. назад
/// Scroll to comments or other