Рождественский пост 20152016, календарь питания | Colors.life
33

Рождественский пост 2015-2016, календарь питания

Календарь питания по дням упростит задачу правильного питания по канонам православия, расскажет, чем можно питаться в дни календаря, а чем неРождественский пост был утвержден для подготовки к светлому празднику Рождества. К этому времени люди, держащие пост, покаяться и очистят свою душу и сердце молитвами и постом. Кроме того, запрещены любые вредные привычки и просмотр телевизора. Рождественский пост 2015-2016 — что можно кушать? Питаться в Рождественский пост приходится ограничено, но не так сильно, как в Великий пост. Потому в некоторые дни поста можно употреблять в пищу горячие блюда с добавлением масла и даже рыбу и вино! Чтобы верующий человек, который держит пост, не мучился от нехватки микроэлементов и витаминов, есть нужно каждые три часа. Во вторник, четверг и субботу строгое табу лежит на мясе, молочных продуктах, яйцах. В эти дни можно употреблять пищу, содержащую растительное масло. Также в субботу и воскресенье можно есть рыбу. Великие праздники в дни поста также разрешают употребление рыбы.

28 ноября – пища должна быть горячей, приправленной растительным маслом; допускается употребление небольшого количества вина и рыбы; 29 ноября — допускается употреблять в пищу то же самое, что и 28 ноября; 30 ноября — горячая пища должна быть без масла; 1 декабря — можно питаться тем же самым, что 28 и 29 ноября; 2 декабря — из рациона должна быть исключена жидкость; 3 декабря — рацион питания как 28 ноября; 4 декабря — исключить из питания жидкую пищу; 5 декабря — пищей является горячая еда с маслом, можно рыбу, вино; 6 декабря — питание как 5 декабря; 7 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла; 8 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 9 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 10 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 11 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 12 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 13 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 14 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла; 15 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 16 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 17 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 18 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 19 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 20 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 21 декабря – в горячей пище не должно присутствовать масла; 22 декабря — в горячей пище может быть масло; 23 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 24 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 25 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 26 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 27 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино; 28 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла; 29 декабря — в горячей пище может быть масло; 30 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение; 31 декабря — в горячей пище может быть масло; 1 января — не стоит употреблять жид

В дни сухоядения можно употреблять пищу: воду, хлеб, зелень, мед, растительную пищу без каких либо вкусовых добавок. В эти дни лучше питаться пророщенными зернами, сырыми и запеченными фруктами и овощами, орехами, квашенной капустой, картофелем, запеченным с солью. В дни питания без масла можно готовить овощные салаты (морковь с черносливом, огурец с помидором, тертая морковь или свекла с чесноком), множество разнообразных супов — щи, суп с гречневой, ячневой крупой, овощные супы без обжарки, суп с крупой и грибами; на второе можно тушить капусту или другие овощи. В дни, когда в еду можно добавлять масло, голову ломать над тем, что приготовить, приходится меньше. Это может быть гороховый суп без мяса, рассольник, винегрет, овощи с маслом, кислые щи, солянки, рыбный суп, запеканка из картошки или макарон, пирожки с рыбой, овощами, грибами, растегаи, биточки из гороха или фасоли. Также в эти дни можно есть рыбу: запеканка с рыбой, вареная или запеченная рыба, котлеты из рыбы, рыбный пирог. Как соус в дни без масла можно использовать томатную пасту, чесночные и ореховые соусы, хреновую закуску с зеленью. Как видите, придерживаться поста по календарю питания по дням не так уж и сложно. Рождественский пост 2015-2016 года может стать началом вашей новой жизни «с чистого листа» — с чистой душой, совестью и сердцем.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
332 дн. назад
/// Scroll to comments or other